[心得] 練球心得-團隊篇
這幾天NBA賭盤大敗,所以我要來這裡騙P幣了XD。
基本上我想分成團隊、個人、其他,三大項來說,先來講團隊:
團隊常見問題有:區域聯防守不好、快攻無法產生或順利得分、陣地戰不順、節奏掌握。
區域聯防相關:
我覺得在一場比賽當中,防守策略的運用是否洽當非常重要,最好是針對對方陣型去做重
點式的防守,若對到一個比自己隊伍矮小且外線精準的球隊,還一成不變地守著二三區域
聯防等著被射爆,那只能說是自己腦殘了。
而在此強烈建議學習一盯四區域,因為系隊當中得分點偏少是非常常見的事情,若能夠把
一盯四區域熟練,則被對方一個人打爆的機率就會大減,再怎麼強的人你不給他球玩也是
沒有辦法領導球隊得到勝利。
在教球員區域聯防前,首先要先檢視一下,你的球員的一對一防守如何?他們有一二三線
的防守概念了嗎?若橫移速度不夠快,那觀念再好也只是枉然,當後衛們防守猶如紙糊時
,禁區球員幾個犯規都不夠賠,又要怎麼贏球呢?一二三線防守概念+夠速度的防守其實就
是守好區域的基本要件,再多給予卡位概念以及配合良好的陣型運用,那你的球隊應該就
有本錢去跟對方抗衡了!
另外良好的呼應更是防守好區域聯防最重要的關鍵,中鋒上中、有人繞底、左右哪邊多,
這些話都是可以使你球隊的區域聯防更加堅固的。
快攻相關:
快攻是系隊強盛與否的關鍵,面對比較弱的對手如果還打不出快攻,那在大X盃或系際盃大
多是短期盃賽的情況下,是非常傷神且浪費體力的,而快攻的產生及如何Finish就是一個
重點,在此提出幾點供大家思考:
1.你們球隊防守籃板鞏固確實嗎?
2.你們球員的傳運球能力如何?
3.你們球員了解自己的快攻動線嗎?知道空間要拉開嗎?
當然,若你們球隊的後衛防守能夠迫使對方後衛停球甚至是掉球,輕鬆快攻機會肯定不少
,但若遇到硬仗時,快攻的機會就緊扣著以上三點,另外在練球時多跑五人快攻,讓球員
們自己知道自己的工作以及動線,配合快攻三打二打一的練習,那相信快攻數量的增加是
可以期待的。
陣地戰相關:
在此也跟各位提出幾點討論:
1.你的球員在傳切投三項當中,是否有基本動作上的不足?
不能切不能投,對於一個後衛球員來說真的很尷尬,除了練習之外也別無他法,對於這種
球員,我的方法就是告訴他要拼防守,以及作為場上的提醒者,控制場上節奏拉住衝過頭
的隊友。
2.你的球員知道自己要幹嘛嗎?是不是不清楚自己定位?
了解自己的定位也是非常重要的,提醒他善用自己的特長去做攻擊,並給予他信心,在適
當的攻擊選擇中發揮,作為一個功能性球員,也是對球隊有益處的。
3.你的球員是不曉得有機會要跑空手切,還是懶得跑?
不要小看空手切,雖然對到好球隊時得球機會可能不多,但是卻是一個可以使對方禁區心
驚膽跳的手段,當然能夠直接得球攻擊是最好,但是若不能也會使對方禁區分心或緊縮再
搭配外圍的輪轉,那其他外圍球員的攻擊機會將會被製造出來。
4.你的球隊戰術沒有事先演練過嗎?
球隊戰術若沒有事先演練過,對球員戰術理解力大多低落的系隊而言,要跑出來是十分困
難,而在戰術的選擇上也應該針對球隊中球員的能力去規劃,而不是傻傻的依循學長的戰
術。
5.外圍傳導跟內線空間息息相關,你知道嗎?
其實內線接不到球跟外圍傳導也是息息相關,若外圍已經被壓迫得喘不過氣了,那要花心
思去注意內線的卡位狀況也是很難,但沒有內線有多難打大家都知道,所以要時常提醒後
衛把球想辦法往裡面交,且把外圍傳導做順,那對方自然沒有心力去對禁區做多對一的阻
絕接球。
節奏掌握相關:
後衛對於這個快攻能不能推的判斷是否精準,其實就可以看出這個後衛的程度,若能做到
收放自如那才是好後衛。但節奏掌握也不是只有後衛的事情,其他人也要多對控球做提醒
,這樣才是個好團隊。
基本上講了這麼多,就是鼓勵大家多去對球隊問題做思考以及多討論,這樣球隊才會進步
,騙P幣專欄,我們下次見。
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