[問題] 長期骨膜炎..
呃
我最近一年好像常常有骨膜炎的問題
最早好像在去年6月的時候
在左腳膝蓋下面一點
那時候想說應該只是普通的痠痛
就沒去理會
結果到最後走路都會痛才去看醫生
醫生是說休息一個月就會好了
好了是好了
不過這幾個月
打球的時候就會有這種熟悉的痛感
而且
相當神奇!
過幾個禮拜痛的地方都不一樣 上面好了換中間 中間好了換下面
這樣都不能常常打球了啊
因為每次有一點痛就要休息一個禮拜
然後再打二個禮拜後又會換別的地方痛
請問這是慢性骨膜炎還是毀滅性骨膜炎
我真的不懂啊= =
是因為我切入腳重心都在左腳嗎
而且右腳都不會怎樣
我真的很納悶
可是熱身我要怎樣熱到整塊小腿骨
如果每次跳都會痛的話我想打球都不能打了....
請問有人知道骨膜炎如何預防與保養嗎?
感謝
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男人到死都是少年
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