[心得] 關於air alert

看板STREET_BALL作者 (我愛黑襪妹)時間16年前 (2008/01/14 18:48), 編輯推噓16(16推 0噓 12→)
留言28則, 15人參與, 最新討論串1/1
我來說依下我身體素質 我目前23歲 身高178體重60 算是很瘦的 但是我打球應該已經有10多年了 身體沒有打球的傷 不知道是協調性夠還是運氣好 我朋友多說我很會"摔" 且我每天都有固定運動 做這套訓練前也會熱身 做完還會按摩 跟倒立踩腳踏車 目前只練一禮拜說不准 我會持續來發心得低 我之前持球上籃打板只能半手掌 目前練一禮拜就可以全手掌了 大家一起加油吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.48.99
推
01/14 18:52, , 1F
先看你練的狀況再決定要不要跟進!加油!
01/14 18:52, 1F
推
01/14 19:07, , 2F
先增重吧T_T
01/14 19:07, 2F
推
01/14 19:11, , 3F
膝蓋加油
01/14 19:11, 3F
推
01/14 19:16, , 4F
加油！ 我也覺得大家太少討論AA了
01/14 19:16, 4F
推
01/14 20:29, , 5F
原PO都在哪邊練阿 我也是116的不過運動時都沒看到人練
01/14 20:29, 5F
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01/14 20:31, , 6F
我家在成大附近 不過我是研究生練習都在深夜了
01/14 20:31, 6F
推
01/14 21:24, , 7F
碰不到框的人再怎麼練也很難灌籃的 ...
01/14 21:24, 7F
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01/14 21:24, , 8F
練一點別的比較實際啦 真的
01/14 21:24, 8F
推
01/14 21:37, , 9F
60kg........太瘦了 成效太快了 因為兩腳所負擔的体重太輕
01/14 21:37, 9F
推
01/14 22:37, , 10F
還不如把中距離練的跟大鳥一樣神....
01/14 22:37, 10F
推
01/14 22:56, , 11F
像大鳥就玩蛋了......
01/14 22:56, 11F
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01/14 23:11, , 12F
這麼瘦還不如變壯些..免得被硬吃攔下
01/14 23:11, 12F
推
01/14 23:17, , 13F
太瘦的人飛太高，被擠一下可能就掰了....增重~原PO
01/14 23:17, 13F
推
01/15 00:17, , 14F
那些叫他練別的的網友 要不要另發一篇論該不該練AA的文章
01/15 00:17, 14F
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01/15 00:18, , 15F
人家在發表心得 推這些不相干的五四三幹麻?
01/15 00:18, 15F
推
01/15 00:22, , 16F
瞭解瞭解，對不起o o
01/15 00:22, 16F
推
01/15 00:24, , 17F
別道歉啦 我只是覺得這是兩個話題 該不該練 與 練得如何
01/15 00:24, 17F
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01/15 00:25, , 18F
應該分開來討論 我也表達得太不客氣了 不好意思
01/15 00:25, 18F
推
01/15 01:22, , 19F
感覺好和平…　這是很棒的討論~
01/15 01:22, 19F
推
01/15 01:40, , 20F
不過重點!!!不管要增種還是練AA~都請循序漸進喔!!!!
01/15 01:40, 20F
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01/15 10:18, , 21F
我有努力增重 只是體重不爭氣啊
01/15 10:18, 21F
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01/15 15:22, , 22F
有時候是體質的問題吧~
01/15 15:22, 22F
推
01/16 00:31, , 23F
加油阿 我也看你的情況考慮跟進與否喔
01/16 00:31, 23F
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01/16 11:00, , 24F
我一年前181/68~72..去健身版看練了8個月現在181/78~80
01/16 11:00, 24F
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01/16 11:00, , 25F
所以沒有增重不了的，只是..我現在肥肉還是很多T_T
01/16 11:00, 25F
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01/16 17:19, , 26F
我今年入學體酯肪測是14趴
01/16 17:19, 26F
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01/16 17:20, , 27F
我感覺我沒啥多餘的肉 哈哈 我猛吃宵夜也沒用
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01/16 17:21, , 28F
而且我吃的還蠻多的
01/16 17:21, 28F
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