Re: 好好愛護屁股><
※ 引述《FBsophia (謝謝!!NN  N)》之銘言：
: ※ 引述《yingchin (yingchin)》之銘言：
: : 哈哈
: : 不介意的話我可以用我的專業幫你治療!!!!!!!!!!!
: : 我說真的 我有學過的
: : 不過前提是你受傷的是大腿or屁股肌肉.....
: : 如果是在肛門擴約肌.......對不起啦 那不在我的專業領域啊
: 我受傷的是!!大腿跟屁股肌肉!!絕對不是小賽門!!!!
: 我剛剛用辣椒高給他貼上去..........
: 真是有夠辣啦.....我一直流汗,只好開冷氣吹一下...
: 小瑾要幫我柔屁股嗎??好害羞喔^^ 我這週末在新竹,麻煩一下喔^^
好巧啊 我剛好回高雄了........
唉呀 我跟你說啦 如果是兩天內你要冰敷
拿個毛巾包一些冰塊去冰一冰你的小屁股
然後之後要熱敷 拿暖暖包好了 應該也可以
然後休息幾天就好了 揉是不一定要揉啦
如果真的要揉好像有一種手法是用揉的 可以防止肌纖維黏在一起
但是那個揉了就真的很痛 你應該揉對地方了
記得揉的方向要跟肌纖維走向垂直
而且要大力揉 咬床單然後猛揉 揉個幾分鐘就可以了(叫soy幫你揉好了)
(不過如果屁屁的肌肉真的縮在一起了，搞不好屁股會更小更堅挺)
反正最重要是休息啦 那種酸痛過幾天本來自己就會好了
你就是太久沒有使用你的屁屁肌了
然後又一次猛用它又不收操所以才會酸痛啦
: 可是我有揉過,只要揉道對的地方,肌肉馬上給他Q起來,然後表情扭曲.....
: 喔喔喔喔,好辣的藥膏阿...........我想脫庫子了.......
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