[球誌] 12/24(一)
出席人員----正龍 正揚 家安 振傑(晚) 凱傑 弘哲 俊瑀 玫君 盈昇 盈萱 柏綱
孟璇 庭云 家昇 建誠 葉翎 又令(晚) 材材傲嬌鬼XD
記錄內容----
[熱身] 基本球路(小,平,切挑,長)
[菜單] 撲抽(是進階版平球噢~)
→撲的人,球拍可以握前面一點,可以稍微握蒼蠅拍會讓拍面比較容易正
用手腕的振動壓球,動作不要太大而且要記得用手指收力~不然
很容易觸網,球也容易掛網,撲球的好球帶是在對方胸口下到
腰部的位置,練習時可以先盡量控制在對方反手拍的近身好球帶噢!!!
抽的人,雙腳平行,持拍手對應腳稍微在前,在身體前面攔截處理球,
拍面的擺幅也是越小越好,盡量讓回球貼網飛行!!
撲球的主要目的是壓迫對方,為已方製造下一球更好的機會,並不要求
一球就殺死對方 >"< ~ 而抽球一般用於雙打接殺,如果擋得好的話,
配合雙打跑位趨前就有機會轉守為攻噢!!!
撲抽是雙打中很重要很基本的技巧!!!大家有機會要多多加強ˊˇˋ
大一後V 切/長 球
→切球時基本姿勢都和打長球一樣,但球點稍微前面,用球拍斜拍面
接觸球,使球速變慢,飛過網就下墜,另外在擊到球的瞬間,手腕不要完全
帶完,頓一下,給球先往前飛而不是立即向下墜的力量。
這種切球落點佳(在前發球線之內)但球速慢,較適用於單打。
切放殺擋
→練習的主要目的在於穩定性,小目標是連續十組A________A
龍龍餵球,撲殺
雙打練習 (龍龍餵球,限制比賽←不能打殺球、平球)
→模擬雙打跑位,後場殺球,前場抓對方擋回來的球時,優先抓直線。
限制比賽是想要求球的落點準確,比賽時一直亂殺球反而浪費己方體力
先講究每一顆回球的落點,想辦法調動對方,再做有效攻擊才是聰明鬼噢:)
大家聖誕快樂 >////< 希望大家都有幸福的夜晚ˊˇˋ
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※ 編輯: behappy826 來自: 140.112.222.110 (12/27 00:36)