[球誌] 12/10(一)

看板SO-Badminton作者behappy826 (ying)時間11年前 (2012/12/11 21:51)推噓4(4推 0噓 1→)

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出席人員----感冒所以很懶惰的振傑家安俊瑀弘哲凱傑盈昇玫君盈萱家昇!! 許玄庭云(晚) 記錄內容---- 又是沒場之系館人少少溫馨練球日哈哈今天天氣好的跟什麼鬼一樣ˊˇˋ [熱身] 系館*4 併步*2 交叉*2 前墊*2 [體能] 弓箭步*2 殭屍蛙跳*2 鴨子走路*2 小蝦米跳*15次 [吊球] ___________________________________________ [最乖巧] 推腿腹肌手指伏地挺身腹肌背肌人面獅身伏地挺身(?) 太空椅 [宵夜] 瑞安 [筆記] 下次一定要吃：蘿蔔糕加蛋還有...莊凱傑我忘了欸XD~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.222.110

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lnf0511

12/11 22:00, , 1^F

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jaga509

12/12 06:53, , 2^F

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lemoya

12/12 23:28, , 3^F

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