[球誌] 10/28(日)
出席人員----龍龍 振傑 家安 正揚 盈昇 以諾 弘哲 盈萱 凱傑 孟璇 季涓 又令 庭云
記錄內容----
→先complain一下,今天很多人缺席可是沒有事先推文請假
以後不管你是不是當天固定會缺席或是請某某人代講~
請記得P版請假而且請在至少前一天推文^______^不然排菜單的人絕對會討厭你!!!
[熱身] 五種步伐*2
小碎步*3
抬腿跑*2
折返跑*2
[菜單] 基本球路
前後步伐+丟球過網 (10顆*2)
左右步伐 (左右各10顆*2)
餵球跑 前V(小球) 後V(直線長球) *無數輪
三人一組半場攻守/丟、挑、長/長 切 小 挑
撲淚
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.222.110
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※ 編輯: behappy826 來自: 140.112.222.110 (10/28 21:33)
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