[球誌] 10/23(一)
出席人員----正揚 凱傑 俊瑀 弘哲 盈萱 玫君 韶敏 盈昇 凱嵐 柏綱 彥岑 袖舒
記錄內容----
[熱身] 操場超越跑*4圈 (四人一組)
[前菜] 人面獅身*4輪
跳橡皮筋*2趟 (前跳、左眺、右跳、前前後跳跳跳~)
太空椅*6輪 (國家名稱、台大科系)
跳180度轉轉*40次
嗚嗚那條橡皮筋超脆弱害大家都鄙視我們超有趣的"跳橡皮筋"驚喜!!!
大家都超愛太空椅的~欲罷不能你們到底是哪裡有洞!!!!!
不過昏黃燈光下大家圍在一起坐太空椅也是蠻浪漫的>/////<
[菜單] 兩面場*2
前V 後V / 米字步*30
→一定要記得確實做到啟動的那個頓點，最後一步重心要放低但仍然保持穩定
不要整個重心向前撲會回不來!!
基本球路 (平球 小球 長球 切挑)
發球描點 (正手發 / 反手發)
鋪淚 (半場單，搶五分，要其中一方連贏三場才結束)
→訓練大家的耐力、意志力和抗壓性 =_____=
[宵夜] 綠色臭豆腐!!阿姨人真的超好超可愛 >/////< 好啦這不是重點以下才是
隊服重新投票到10/25截止，大家如果不想從今以後穿著醜醜的衣服
醜醜的練球就快快表示意見噢~~
有買隊褲但還沒交錢的快快把300吐出來給 黃俊瑀 或 呂盈萱 !!!
這禮拜二到五都有晨羽場大家可以揪一下啦ˊˇˋ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: behappy826 來自: 140.112.222.110 (10/25 00:43)