[球誌] 左右步法

看板SO-Badminton作者 (LNFOIS)時間11年前 (2012/09/25 00:38), 編輯推噓2(202)
留言4則, 3人參與, 最新討論串1/1
出席人員---- 略 記錄內容---- 今天教了左右步法 有些人沒來 有些可能沒有聽清楚 純粹本人想PO個文證明自己還記得密碼 首先口訣 持手拍是右手的話 往右:右、左、右、打 跳回場中 往左:左、右、打 跳回場中......循環 持手拍是左手的話 往左:左、右、左、打 跳回場中 往右:右、左、打 跳回場中......循環 找到一段影片 http://tinyurl.com/93pu4o6 大概看看就好 幾個問題 1.大家不要太多碎步或是併步,這樣消耗太多體力。 而且比賽時會跑得更碎~~~~~ 盡量就一步就跳回位置 2.身體可以的話盡量壓低,這樣可以打到更遠的球 3.反手拍轉身回到場中時,記得直接轉回來,面對敵人,不要繞半圈背對敵人 4.一開始可以慢慢來,務求扎實窩。 有空有閒就練一下,這樣可以讓你打球更有威力,因為時間更充裕。 如果還記得前後腳步也可以練習,這兩個是基本腳步窩!!!! 右手持拍:(往前)左腳、右腳、跳回來、轉側身、 (往後)右腳、左腳、右腳、打(右腳往前)、並步往前......循環 左手持拍:(往前)右腳、左腳、跳回來、轉側身、 (往後)左腳、右腳、左腳、打(左腳往前)、並步往前......循環 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.213.7 ※ 編輯: lnf0511 來自: 140.112.213.7 (09/25 00:40) ※ 編輯: lnf0511 來自: 140.112.213.7 (09/25 00:41)

09/25 00:47, , 1F
還有記得跑步伐時眼睛要看前方~才看的到對手~(慘痛經驗....
09/25 00:47, 1F

09/25 01:04, , 2F
對了~~~我忘記是哪位學長反應~~大家打球時,握拍握得太緊
09/25 01:04, 2F

09/25 01:05, , 3F
了,大家記得要放鬆手腕,拇指與食指是針的要抓好球拍
09/25 01:05, 3F

09/26 00:44, , 4F
推 記得密碼耶!!!!!!!
09/26 00:44, 4F
文章代碼(AID): #1GO8oYhs (SO-Badminton)