[心得] 減重成功複檢免役心得 166T提前登出

看板SMSlife作者JuicyChen (Juicy~~~)時間7年前 (2016/07/11 17:50)推噓19(29推 10噓 7→)

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好險好險差點就要跟166T進去蹲一年了在人生中賺到一年的興奮之餘仍要回饋一下版上發一下複檢免役的心得 http://imgur.com/WgwOI7L

小弟初檢 165.4cm 46 kg 免役標準 165 cm 44.7 kg 164 cm 44.2 kg 在6/28 里長就打來說這兩天就會接到兵單了於是打算收到兵單後就開始了 7/1 ~ 7/6複檢的減重計畫我在這5天體重從47.5 kg → 41.9 kg 在7/6早上複檢後我當天晚上馬上回到45kg XD --------------------------------------------------------------------- 6/28 6/29 飲食正常想吃就吃攝取大量鹽分還有大量的運動飲料影響體內的電解質 6/30 收到徵集令飲食正常+大量鹽分體重 47.5 kg 7/1 公所申請複檢中午吃完義大利麵後晚餐:燙青菜*2 (100卡) 消夜:寒天 (118卡)+蘋果*2 (120卡) 大量鹽分+運動飲料 7/2 早餐:寒天 (118卡) 午餐:燙青菜*2 (100卡) 晚餐:炒蛋*3(300卡) 燙青菜*2(100卡) 飲水: 今天開始只飲用蒸餾水影響體內電解質體重 46.5 kg 7/3 早餐:寒天 (118卡) 果凍(95卡) 午餐:炒蛋＊2 (200卡) 晚餐:燙青菜*2 (200卡) 消夜:寒天 (118卡)+蘋果 (60卡) 運動:早上跑3.5km 晚上腳踏車30min 14km 體重 44.8 kg 7/4 早餐:燙青菜*3 (300卡) 午餐:燙青菜*2 (200卡) + 炒蛋*2 (200卡) 晚餐:燙青菜*2 (200卡) + 炒蛋(200卡) 到體檢前都不吃醣類只喝蒸餾水運動:間歇短跑衝刺 400m*3 300m*3 200m*3 組休90秒晚上腳踏車 25km 體重 43.5 kg 7/5 早餐:燙青菜*3 (300卡) 午餐:燙青菜*2 (200卡) + 炒蛋*2 (200卡) 晚餐:燙青菜*2 (200卡) + 炒蛋(200卡) 中午開始不喝水晚上去烤箱排汗脫水體重 42.5 kg 7/6 早上9點複檢最後出來 166.6 cm 41.9 kg (166cm 45.2 kg 以下免役) 一整排也都是來複檢的每個胖子邊排隊邊灌水過胖的每個都好猛幾乎站上去都是超過免役標準10~15 kg 只有看到 4 5個人是要拚過瘦免役的我前面的 181cm 52.5 kg...... 當然也有看到一個拚過瘦只差0.3kg就能夠免役(崩潰...) 其實我們那天的檢測人員很鬆偷墊或偷蹲她們根本沒在看只核對資料和身分證然後機器顯示多少就寫多少他只要偷墊一下就過了... 複檢完後當下吃了兩支熱狗堡 + 3公升的運動飲料也為了台灣人民軍中弟兄鬆了一口氣很怕我進去不小心誤射飛彈或是誤放手榴彈炸傷人..... 現在小弟不用進去了恭喜台灣人民安全啦大家可以安心出門啦~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.253.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SMSlife/M.1468230644.A.8BC.html

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tony0501

07/11 17:51, , 1^F

07/11 17:51, 1^F

※ 編輯: JuicyChen (36.230.253.155), 07/11/2016 17:53:33

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MIKEmike07

07/11 18:02, , 2^F

07/11 18:02, 2^F

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tim715047

07/11 18:09, , 3^F