[心得] BMI複檢心得(新北市)

看板SMSlife作者leo770603 (YES田力)時間8年前 (2015/09/09 22:44)推噓6(8推 2噓 9→)

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今天終於完成複檢程序了! 透過本版吸收不少資訊與心得希望透過本篇能讓下次需要複檢的人能了解2015年新北市複檢最新資訊心得開始: (一) 自我介紹首先我是拚過胖複檢的例子，如果是拚過瘦的可以直接左轉了．　我本身１７８.５公分／１００公斤（現在），在複檢之前原本９５公斤（８月中），　增重過程不外乎一天四餐，早餐一個漢堡＋一個鐵板麵＋大杯飲料（早餐店），　午餐則是一個便當＋一碗麵ｏｒ餃類＋微冰微糖綠茶（手搖），晚餐較不固定　有時候吃火鍋（涮涮鍋和臭臭鍋居多）有時候吃合菜（泰式或熱炒）或是和午餐　差不多，晚餐後有時會吃冰淇淋或豆花，消夜就真的看心情，雞排或滷味或麵食　　牛排這幾個輪著吃，消夜吃的時間差不多１２點左右，因為我８月中剛研究所畢業，所以在複檢前幾乎都很晚睡（三點多），但是我女友早上要上班，所以早上六點送她　去上班後，就順便買早餐回家吃，吃完就睡到中午１２點，所以我一整天可以吃到四餐　是沒問題的．當然有時候早上沒載時，就沒吃早餐了，運動部分是幾乎沒做任何運動．（二）複檢程序　　　首先，一定要收到徵集令才可以申請複檢！（很重要）　　我差不多８／２７收到徵集令，８／２９去區公所提複檢，去公所提複檢時，　　　　我是灌了兩公斤左右的水再去，因為很多版上心得說去公所申請後要去醫院或　　衛生所先驗一次身高體重看證明，但我這次去公所是沒有這些事，公所阿姨直接　　叫我在公所量就好，稍微看一下你現今身高體重而已，有沒有符合替代役體位或　　免役體位都沒關係，然後記得帶身分證及印章，申請過程需要用到，後來簽完表格　　阿姨會在你的徵集令的最後一張紙有一張ＢＭＩ表單那張，寫上複檢時間及需要帶　　哪先東西去複檢，表單上也會註明複檢醫院．之後９／９我就前往衛服部台北醫院　　這間醫院在新莊，去了之後才了解是全新北市的人都在這複檢，當天來了差不多　　５０個人左右，當天９：２５分報到，醫院也很準時，時間一到，開始依地區然後　　唱名排隊，汐止．泰山．新店．．新莊等，幾乎每個地區都有人，而且當天各地區　　的公所人員都會在那邊提醒說，複檢完記得找他們登記名子．複檢醫生在複檢前　　會公平的說明一些事項，且會拿十公斤砝碼去磅秤量，然後挑五個複檢的人去確認　　磅秤是否是十公斤，讓大家知道量身高體重的部分是沒有誤差的．複檢開始後依序　　每五個人依次進去，由於我是五十個人中排比較後面的，差不多排快４０分鐘輪到　　我，以這麼多人量感覺算快的了，在去醫院之前，我在家灌３公斤的水，體重差不　　多１０３點多，在排隊過程一直憋尿...，因為真的灌太多了，但怕以防萬一，等　　待過程還帶著一瓶８５０ｍｌ的礦泉水，４０分鐘想辦法喝完，終於輪到我後，　　醫生說可以穿短褲＋上衣或者拖到剩內褲皆可以，穿短褲的口袋不行放任何東西，　　我是為了拚過胖免役，因此我就穿著我超高磅數短褲＋短Ｔ上去量，量的過程中　　醫生旁的護士小姐會提醒你一定要站直挺胸，才會開始量測，量測完他會唱名兩次　　你所量的身高體重，之後他會開始依你的身高體重在ＢＭＩ表格查詢，查詢你是　　哪種體位，如果你複檢後改變了你原本體位，醫生會馬上寫一張Ａ４紙，上面會寫　　著你所量的身高及體重及量測時間，最後會在上面蓋章，且上面已寫好改變體位　　這些字眼等，如果你複檢後沒改變任何體位，醫生則不會給你這張Ａ４紙，代表你　　得依徵集令上時間入伍．很高興這次複檢有拿到改變體位的Ａ４紙，且依自己所複　　檢的身高體重換算下，已符合免役體位，複檢完後出去找自己公所的人員，說明自　　己有沒收到那張紙，如果沒收到，公所人員會安慰你，並提醒你記得準時入伍，　　　有收到的人，公所人員會做姓名登記，且叫你拿著徵集令及改判體位Ａ４紙馬上到　　公所辦理剩下程序．到了公所後，找了個公所兵役課姊姊辦理程序，簽名了兩張　　表單及留下電話，公所姐姐說之後會打電話給我，再叫我去公所拿免役令．　　程序大概如上，免役令不知道會多久才拿到，但以版上時間看，差不多快一個月．（三）最後心得　　　從確定要複檢到複檢完，吃東西雖吃得很爽，但有時候真的會覺得不舒服，　　　　明明還不到很餓，但是得繼續吃下一餐，在這邊奉勸要過胖免役的人，絕對要吃　　的多，網路上有人推崇吃金沙，我是覺得成效有，但是很噁，因為要一直吃．．．　　複檢當天看到這麼多人，瘦胖差不多各一半，拚過瘦的人真的都超瘦．．．　　而且由於排隊時間有４０鐘，過程中不少拚過瘦的一直去小便或大便，過胖的就　　拼命喝水，畫面是還蠻有趣的，為了拚免役大家真的都卯足全力．最後，雖然完成了複檢，但代表著要開始煎熬減肥了，複檢完馬上去買　　李一休所出的＜一休陪你一起愛瘦身＞這本書，開始按表操課，期望能夠慢慢瘦下來　　感謝各位觀看ＢＭＩ複檢過胖心得（新北市），希望這篇有幫助到大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.228.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SMSlife/M.1441809894.A.DC7.html

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chien79

09/09 23:19, , 1^F

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p800917

09/10 01:04, , 2^F

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p800917

09/10 01:04, , 3^F

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