[問題] 山上一個人睡入眠問題……

看板SMSlife作者 (殺死Q貝)時間9年前 (2014/10/06 00:24), 9年前編輯推噓50(53推 3噓 31→)
留言87則, 54人參與, 最新討論串1/1
如題 或許對某些人來說 服役一個人住或許是個夢寐以求的願望 當然 到這山上來以前我也曾有這麼一個憧憬 但到了這裡以後…… 似乎有點改觀 剛來時 對於自己的服勤處所有很多的想像 此不外乎管理人、工作環境、生活機能 等等事項 我個人對於那些種種事項 老實說一點問題都沒有 不過唯一有非常大困難的地方 就是在於住宿這部分 從成功嶺一直到澄清湖 我考慮服勤處所其中一個很重要的點 就是住宿這一點 當時我希望自己往後服役時 所住的地方是單人房 並且最好不要有任何其他人 設備多好多壞都沒關係 只要我一個人住就好 …… 最後 等到知道自己的服勤處所 並且在上禮拜一到達當地 當時上述的所有條件一一都有實現 所以還滿開心的 但…… 怎料這將會成為往後那幾天的一大麻煩 亦或是一大障礙 第一晚 我把寢室內都整理乾淨 確認一切事項都打點好 包括明日正式服勤前的準備 然後就躺在床上準備就寢 當我躺在床上約莫五分鐘後 意識到了一件事…… 天啊…，怎麼這麼安靜……。 萬籟俱寂… 只有蟲鳴聲、風聲、樹葉的沙沙聲 等等所謂“大自然”的聲音 而那不時吹起的風 也讓我寢室外的大門 碰碰作響…… 搞得世界好像只剩下我一個人那種感覺 甚至有時安靜到只聽得見自己的心跳聲 …… 也許是不習慣 也許是自己想太多 總之面對這種情況 我就是非常難以入眠…… 也不是說害怕還是怎麼樣 就是覺得那些聲音很令我很在意 讓我不得不去注意有聲音發出來這回事 於是就在這樣想來想去的情況下 無可避免地就失眠了…… 第一天我告訴自己 這一定是因為剛到這裡 所以還不是很適應 大概兩三天後情況就會好轉了 但兩三天過去了 我還是一樣睡不著…… 好不容易熬到了放假 回到了家 奇跡似的 當晚就一覺到天亮 第二天也是一樣 唉…，但今天收假回到了學校 又回到了那寢室 理所當然地又撐到了現在這個時間…… 老實說有點快受不了了 如此將會影響到隔天服勤的表現 自是不言而喻 但自己直到現在 還沒有一個很好的解決辦法 不知道前面有待過山上 並且又是一個人住的學長 當時有沒有遇到像我一樣的問題 再來我要如何解決這個問題 還請學長給我相關的建議 不然我覺得再這樣下去一定會出問題…… -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.150.188 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/SMSlife/M.1412526243.A.E58.html
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自己製造低噪音環境試試 像是開收音機低調很小聲之類
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3m橘色的海綿耳塞可以試試 一組25塊 大概的隔音程度是
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可以擋住2公尺內的單人打呼聲
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建議你帶台收音機 開廣播 小小聲的也可以
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習慣就好啦xD 我自己也是偏鄉山上
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新訓跟專訓期間大家一起睡真的比較好玩也有伴…
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我反而是覺得地震比較可怕 服勤地點剛好在震央
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當時也是想下單位一個人睡多好,但現在卻不會這麼想
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好幾次半夜搖到跳起來衝出去xD
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放音樂啊
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我也是在山區服役，放個音樂會好一點
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開輕柔的純音樂試試看
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帶個小喇叭~ 放點音樂蠻推薦的，重點應該是門的聲響比較
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讓人在意吧!?
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風吹門的聲音真的很…… ※ 編輯: KillQB (39.13.129.149), 10/06/2014 01:34:34
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自己出去跑步消耗體力如何?
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我有時候白天沒幹嘛,精力過剩晚上會睡不著
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身體累了,就不太會去在意環境了,我是指你害怕的安靜環境
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唉…，我也許是那種身邊一定要有人在才睡得好的那一型 ※ 編輯: KillQB (27.242.10.192), 10/06/2014 02:01:24
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門的蹦蹦聲讓人有不安感... 就好像要發生什麼事一樣...
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喔不，不要再說了…… ※ 編輯: KillQB (27.242.10.192), 10/06/2014 02:14:02
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我在marvel板等你的故事
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其實有個女人遮住你的耳朵 嘻嘻
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借轉joke版
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去找一個女老師來陪睡(被打
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開除濕機= =
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大門會碰碰做響 你黏個泡棉膠緩衝就可以了
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快DIY！！！快！！！
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我這邊晚上一堆狗在吠，感覺超邪門的
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帶個布偶去陪伴好了 是布偶不是木偶喔
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推
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多打兩槍累一點（誤
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其實我了解你的感覺 當初念偏遠學校外宿也有跟你一樣
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推
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問題 我也是戴耳塞睡 蟲鳴鳥叫風聲都成為惱人噪音..
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推
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聽同梯說在學校有時晚上還被附近小屁國中生鬧EX：亂敲門
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感覺很可怖XD
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我目前服役的學校走廊上還有日據時代到上幾任校長的照片
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晚上吃完飯回宿舍拿手電筒看到也滿可怕，但習慣就還OK
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放輕音樂吧 我也是這樣
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推
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製造些人為的聲音會比較好些，像是樓上說的收音機不
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推
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製造一點白噪音吧
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錯，久了你就習慣了甚至覺得都市很吵
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抱隻安娜貝爾一起睡
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kan a pain
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我反而覺得我窗外那些蟲鳴鳥叫吵死了 想戴耳塞睡 但又怕
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睡過頭
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你需要一顆排球
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Wilson~~~!!!!!!
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有沒有看到安娜貝爾在你旁邊？
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你可以思考人生
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※ 編輯: KillQB (163.30.108.44), 10/06/2014 10:25:44
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可以放聲屁
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我也是這樣，習慣就好
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我是放party音樂放很大聲，旁邊的蛇可能會覺得是夜店吧
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聽廣播啊 ，是說山上收的到嗎
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當作一種體驗吧 人生以後可能沒機會享受這種環境了
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蟲鳴鳥叫我自己反而很享受...真的是每個人感受不同
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你很快就會習慣的~加油
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這是都市的渴望怎變成負擔了啊
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交個女朋友
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不習慣就放音樂或電台 還有這表示白天夠涼都沒被操到累
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睡前放個抒情音樂 看要用手機 電腦 或是隨身聽都可以
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不然就是晚上念書 打遊戲 看小說 看影片讓自己好睡一點
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要做什麼看你服役期間有無規劃 沒有就規劃一些固定娛樂
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總之就是讓自己到了睡覺時間能夠盡快入睡
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是說 你情況還算好 我看過全校晚上也是只有役男一個人
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然後該校旁邊正好是大量公墓的 後來該役男精神不太穩定
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就醫後校外會只好讓他遷調服勤處所
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不過接替他的役男倒完全沒有問題 似乎很適應環境
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推
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聽收音機
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推
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我的排球不見了QQ
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噓
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都已經讓你因故優先選戶籍地的學校了 還嫌
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我看不出來有嫌棄的語氣呀? 樓上...?
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大家都能想些解決之道，幫助無法入眠的弟兄，你在旁邊風
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涼話，還外加一個虛...? 真不知道這虛的意思是...
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推
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習慣就好(一個人住山上的老師...)
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我告訴你蟲鳴鳥叫都很好，要是那些聲音突然消失了...
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你可以跟QB簽約
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靜到一點背景聲都沒，那才真的是讓人嚇到閃尿
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你可以自己製造一些聲音，或買小夜燈裝上
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推
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之前服役也是方圓不知到多遠都沒人 害我都開燈睡...
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推
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還好我們人多到二三十個住一層樓 感覺很像回到
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之前大學住宿生活XDD
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我是一近校警衛就跟我說這學校超"乾淨" 我就睡得很安穩了~
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感覺主要是被大門吵醒吧 XD
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我之前也是在山上 不過還有個警衛老伯就是了 放點音樂吧
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這樣不好?夢寐以求啊 之前住都市車水馬龍聲難以入眠
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推
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試著找一些雨聲或瀑布聲晚上睡覺放著聽 很好用
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我在市區，音響一樣催下去啊
10/07 18:07, 83F
噓
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都想要自己睡了...還嫌太安靜？
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推
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門開個縫讓蛇爬進來陪你睡啊
10/08 13:51, 85F
推
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真的建議你聽點音樂放鬆 有些聲音反而比完全安靜好入眠
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噓
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怒噓 怎沒提供換役服務 我也想去深山一個人住
11/12 12:18, 87F
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