[心得] 身高體重複檢心得(桃園縣桃園市)

看板SMSlife作者 (鋒ㄝ)時間13年前 (2012/08/09 11:16), 編輯推噓13(13推 0噓 21→)
留言34則, 11人參與, 最新討論串1/1
剛剛8/9在桃園縣政府6F 十點整 民政局兵役科的複檢 身高176.5cm 體重48.65kg（有圖，後來補上） 比免役還低了兩公斤多... 體檢的先生很好，有讓我拍照 會多減一些的原因在於先前看到某篇網友的分享 http://www.ptt.cc/bbs/SMSlife/M.1312361973.A.A13.html 他提到了身高會量的比平常矮 所以我多熬了一些... 但是最後的結果 身高沒有被矮量，體重也是非常的準確 祝福增重與減重的各位加油！ 想當初... 兩年前集體體檢的體重是87點多(有體檢表圖，後來補上) 今年年初還高達90多(有生活照...考慮是否補上) 經過半年多的努力依然可以瘦身成功喔... 給大家一個另外的選擇！ 如果你們打算先吃胖再減肥..那可能不好減... 可是如果你瘦下來再給自己吃20公斤以上 你會體驗到人生最爽的時候.... 所以我要去吃飯了，大家掰掰^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.138.28.158
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08/09 11:20, , 1F
另外..有誰知道免役令何時領取也請跟我說..我要出國XD
08/09 11:20, 1F
推
08/09 11:51, , 2F
請問妳是公費複檢的嗎?
08/09 11:51, 2F
推
08/09 12:13, , 3F
太猛了吧..請問你是Christian Bale的化身嗎...?
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推
08/09 12:16, , 4F
好厲害 太強了吧 瘦好多 期待看實圖
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推
08/09 12:55, , 5F
怎麼減的...
08/09 12:55, 5F
推
08/09 13:14, , 6F
我現在84 要減到免役要到48 要減快40 不大可能減吧
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08/09 13:15, , 7F
那連肌肉都減掉耶 我反而覺得吃重要減比較好減
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推
08/09 13:17, , 8F
而且你瘦到那麼瘦 搞不好很難吃的回來了
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推
08/09 13:59, , 9F
想知道怎麼減重+1
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推
08/09 14:46, , 10F
可是一下瘦那麼多 身體不會有負擔嗎
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08/09 15:07, , 11F
先來個今天的圖，以示證明..上次體檢表需要回家找
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這是體檢人員讓我拍的，我不知道可不可以放上..
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阿..我的印章忘記用白了＠＠
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65~90減脂：不吃澱粉類，天天跑步3200游泳1000，兩個月
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55~65減肉：不吃肉可吃一些甜食水果，運動照常，兩個月
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55以下：依然水果+甜食但是減量，忙論文沒運動，兩個月
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最後三天只喝水+蛋捲冰淇淋，可以再少個2公斤左右
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這只是大概啦，到後面真的越掉越慢
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最後三天，也就是本週1~3，水果也不能吃真的很痛苦..
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人還在外面，只能大概講
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08/09 15:45, , 22F
以上菜單，我也沒有天天遵守..一禮拜還是會偷吃1~2餐
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08/09 15:56, , 23F
徵集令 ppt.cc/Jla9
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推
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你早午餐都吃什麼阿?
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08/09 15:59, , 25F
身高體重重測通知單 http://ppt.cc/iaif
08/09 15:59, 25F
推
08/09 16:00, , 26F
你是清查名單嗎?還是兵單來才伸請複檢的?
08/09 16:00, 26F
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08/09 16:05, , 27F
一些順序問題建議你先爬文唷～
08/09 16:05, 27F
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08/09 21:15, , 28F
恭喜原PO 但是好不健康喔@@
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08/10 00:57, , 29F
這是兩年前體檢表，後來有增加.. http://ppt.cc/zygP
08/10 00:57, 29F
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08/10 01:00, , 30F
上面那個忘記擋字..這是以前體檢表http://ppt.cc/x-3A
08/10 01:00, 30F
推
08/10 09:14, , 31F
太厲害了!!!佩服!! 這貼去fitness板 搞好不好會爆XD
08/10 09:14, 31F
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08/10 15:04, , 32F
麻煩不要..因為有一張有我姓名..我不知道怎麼刪圖
08/10 15:04, 32F
推
08/10 23:49, , 33F
這種減肥法在fitness板是被噓爆好嗎
08/10 23:49, 33F
推
08/15 12:07, , 34F
90減到48真的太強了...減肥可以吃冰淇淋阿？？？
08/15 12:07, 34F
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