[問題] 請問板上大大是否有腰傷問題
各位大大
小弟因為之前打球的運動傷害
容易因為運動再次復發
有時連走路和蹲下都獲突然疼痛
之前去醫院照X光
骨科和神經內科
都說骨頭沒問題~應該是肌腱炎
貼貼藥膏就好了
不過每次運動完貼藥膏 都是痛了好幾天
才漸漸好
想請問有沒有人這種運動傷害經驗可以分享
是不是可以在新訓時有什麼預防措施?
謝謝
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