[問題] 關於體重過重問題

看板SMSlife作者 (哈哈)時間12年前 (2011/10/30 20:25), 編輯推噓13(13推 0噓 12→)
留言25則, 14人參與, 最新討論串1/1
由於某些原因，已經判定為替代役 電話打電話去問區公所，新訓入伍時間好像為11/21 但現在體重已經胖到86了，身高165 很怕新訓時身體會承受不了 在想要不要胖到免役的體位 三個禮拜有可能嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.38.61
→
10/30 20:31, , 1F
頂多跑步比較難過而已，免役BMI要34的樣子?
10/30 20:31, 1F
→
10/30 20:33, , 2F
與其增胖不如把握時間練練跑步調整體能還比較實際點
10/30 20:33, 2F
推
10/30 20:47, , 3F
w推樓上 當初我也差一公斤免疫 我還是進去了 三個月瘦7KG
10/30 20:47, 3F
推
10/30 20:47, , 4F
不會吧 我173 95還不是快樂的過XD 別擔心啦
10/30 20:47, 4F
推
10/30 20:55, , 5F
新訓時看幾個蠻胖的都跑得好輕鬆-.-
10/30 20:55, 5F
→
10/30 20:56, , 6F
比較害怕跑步!病痛來至於脊椎的問題!
10/30 20:56, 6F
推
10/30 20:58, , 7F
控制體重吧！免役要35，也就是說你要95.5以上，不要冒險~~
10/30 20:58, 7F
→
10/30 20:58, , 8F
基本的體能運動對我來講都不太容易應付得來
10/30 20:58, 8F
推
10/30 21:08, , 9F
我160 88都撐過去了，別擔心~
10/30 21:08, 9F
推
10/30 21:08, , 10F
還有一個月，慢慢把體能練起來，增胖對你的脊椎傷害更大
10/30 21:08, 10F
→
10/30 21:17, , 11F
那只要練練跑步，其他肌耐力的運動要練一下嗎?
10/30 21:17, 11F
推
10/30 21:21, , 12F
那邊只是不自由，其他都還好，不要太緊張~~~
10/30 21:21, 12F
→
10/30 21:33, , 13F
感謝各位的解答，看來訓練體能才是最好的方案
10/30 21:33, 13F
→
10/31 00:18, , 14F
比妳胖 比你矮的都有 別想太多 多練跑步比較實在
10/31 00:18, 14F
推
10/31 00:20, , 15F
帶個護膝或者是臏骨加壓帶吧
10/31 00:20, 15F
→
10/31 00:21, , 16F
在測驗跑步前不要把膝蓋弄受傷
10/31 00:21, 16F
→
10/31 00:22, , 17F
測驗時就想著爽缺VS屎缺努力衝吧XD
10/31 00:22, 17F
推
10/31 08:06, , 18F
我也是肉雞一隻 入伍前連跑完1600公尺都有問題..入伍後跑
10/31 08:06, 18F
推
10/31 08:11, , 19F
3000跟家常便飯一樣..前三天會很痛苦 但敖過去就爽快了
10/31 08:11, 19F
推
10/31 13:37, , 20F
安啦 跑步前熱身盡量做充足 尤其進入冬天了 有時候運動傷
10/31 13:37, 20F
→
10/31 13:38, , 21F
害都是在身體沒作好準備下發生的
10/31 13:38, 21F
推
10/31 15:21, , 22F
慢慢走就好啦 反正不挑地方不用鬥志
10/31 15:21, 22F
推
11/01 11:02, , 23F
我進成功嶺後胖到免役體位...進去前只差0.6
11/01 11:02, 23F
→
11/01 11:02, , 24F
每次大越野都有跑 後來測驗還是被我拼到100分 (差不到1秒
11/01 11:02, 24F
→
11/01 11:03, , 25F
btw 那時候身高173 體重105.X
11/01 11:03, 25F
‣ 更多 rontedi2000 的文章
文章代碼(AID): #1EhK8VOV (SMSlife)