[問題] 想要增胖拼免役...

看板SMSlife作者 (穆剛)時間13年前 (2011/02/22 03:23), 編輯推噓30(31推 1噓 36→)
留言68則, 39人參與, 最新討論串1/1
原PO目前大四 183.3 cm 113.5 kg 距離免役還有4.4kg 我從很早就知道自己是替代役體位（從國中就是這個比例了） 說不定符合以前當12天補充兵的替乙。 但在上周收到了體檢通知單後， 我看了一下網路資料才知道現在的替代役已經不分甲乙了 於是看了看自己離免役的距離 -- 還有4.4kg 感覺不是很大的差距..（之前有胖到115過，但寒假宅了將近兩個多月又瘦了一點） 離體檢3/11還有17天，這17天要增重4.4公斤好像不是簡單的事情... 請問我能將增重計畫減緩，把期限挪到畢業以前再慢慢達成目標嗎？ 因為爬文後知道收到徵集令以前可以提出一次體重複檢， 這樣一來我至少就還有四個月左右的時間可以慢慢增重 也許變動不要那麼劇烈也會比較好..壓力也不會那麼大 17天要增重4.4公斤，實際規劃起來很可怕.... 由7700卡近似於1公斤來算 每天要增重0.275公斤，也就是除了正餐以外，要多攝取2115大卡左右 目前找到最強的熱量提昇食物（而我也不能太排斥的）是OREO，一條750大卡 每天吃一條好了...（就是750大卡） 早餐除了正常份量外，中餐前追加喝至少500cc的全脂優酪乳（約300大卡） 宵夜必點一份飯糰+鹹豆漿補充約500卡 加起來就將近1500卡了...阿還剩600卡不知道去哪生orz 可能就正餐都比平常多吃一點這樣... 聽起來壓力很大，所以...我才想把這計畫減緩，至少不是瞬間劇烈改變。 或者是哪位前輩能分享一下禁忌的抱佛腳增重菜單XD？ 比如說體檢那天是下午，所以早餐跟中午都去塞將近700～800g份量的食物之類... 前一天故意不上大號，在上體重計前再喝掉一公升以上的運動飲料或水之類的.. 先謝謝前輩們(_ _)。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.9.140 ※ 編輯: Mugan 來自: 111.243.9.140 (02/22 03:59) ※ 編輯: Mugan 來自: 111.243.9.140 (02/22 04:03) ※ 編輯: Mugan 來自: 111.243.9.140 (02/22 04:04)
→
02/22 05:08, , 1F
至少要前3天不能大號 當天死都不能小便 最好是前一晚
02/22 05:08, 1F
→
02/22 05:09, , 2F
住飯店 早餐 午餐都去吃到飽 體檢前 狂喝水
02/22 05:09, 2F
→
02/22 05:11, , 3F
每天買 牛油餅乾來吃 配奶昔或冰淇淋 三餐最好速食
02/22 05:11, 3F
→
02/22 05:12, , 4F
千萬別忘記宵夜喔 雞排奶茶全糖不能忘
02/22 05:12, 4F
→
02/22 05:13, , 5F
最重要的 乾脆請15天的假 少出門 多用外送服務 減少
02/22 05:13, 5F
→
02/22 05:14, , 6F
熱量的消耗 更切忌千萬不能感冒 我想17天應該就可以
02/22 05:14, 6F
→
02/22 05:14, , 7F
奪冠了
02/22 05:14, 7F
→
02/22 05:16, , 8F
你計畫裡面的優酪乳不行 他太幫助消化了 喝奶茶吧
02/22 05:16, 8F
推
02/22 05:20, , 9F
如果擔心沒有維他命 可以去買葡萄汁來喝 葡萄糖吸收
02/22 05:20, 9F
→
02/22 05:21, , 10F
快 又不會擔心吃到纖維 又會上廁所 祝你免役成功
02/22 05:21, 10F
推
02/22 06:57, , 11F
體檢日的問題, 打電話跟他說當天有事 一個月內自行體檢
02/22 06:57, 11F
→
02/22 06:57, , 12F
這樣又多幾天了 :P
02/22 06:57, 12F
推
02/22 07:27, , 13F
為了免役少賺那點錢 到退役要減肥時會花更多錢.....
02/22 07:27, 13F
→
02/22 07:28, , 14F
最重要的是 健康 無價... 同梯的友誼 無價.....
02/22 07:28, 14F
→
02/22 07:29, , 15F
當兵的回憶 還是無價... 替代役又不會很操~ 有必要嗎?
02/22 07:29, 15F
→
02/22 07:38, , 16F
免怕 先體檢拚啥無所謂 等你畢業上成功嶺 還有一次機會
02/22 07:38, 16F
→
02/22 07:39, , 17F
順便去看看成功嶺的扛棒..這種驗退的感覺比較爽
02/22 07:39, 17F
→
02/22 07:40, , 18F
只是..要多重個1~2KG...因為成功嶺的體重機 很鳥...
02/22 07:40, 18F
推
02/22 08:13, , 19F
何必呢? 腿打斷不是更快
02/22 08:13, 19F
推
02/22 08:35, , 20F
免役的話 聽說找工作也不太容易喔！
02/22 08:35, 20F
推
02/22 08:44, , 21F
草莓族...1年可以學很多健康比較重要
02/22 08:44, 21F
推
02/22 08:57, , 22F
祝成功~~~~~
02/22 08:57, 22F
推
02/22 09:20, , 23F
成功吧,替代役也沒必要,給公務人員凹一年而已
02/22 09:20, 23F
推
02/22 09:30, , 24F
什麼當兵的回憶那種屁話只是騙小朋友而已啦
02/22 09:30, 24F
推
02/22 09:54, , 25F
沒錯 沒有必要去換那最少99%都是由不甚愉快的成分構成的受訓
02/22 09:54, 25F
→
02/22 09:54, , 26F
還有職務經驗 省下一年時間 可以取得更多有價值的東西
02/22 09:54, 26F
→
02/22 09:59, , 27F
我寧可免役 也不想當 這一年只會浪費我一年臨床經驗
02/22 09:59, 27F
→
02/22 10:04, , 28F
有需要這樣嗎，替代役沒有很危險阿。還可以累積經驗
02/22 10:04, 28F
→
02/22 10:30, , 29F
當兵對很多人來講 真的是浪費一年時間 別講得冠冕堂皇
02/22 10:30, 29F
推
02/22 10:35, , 30F
如果差一點點可以凹一下 如果正常人我不建議凹免役
02/22 10:35, 30F
→
02/22 10:38, , 31F
本來就是浪費時間,強國都是募兵制...
02/22 10:38, 31F
推
02/22 10:41, , 32F
他也不是惡意增重.他就是只差那麼一點.我也是差一點就
02/22 10:41, 32F
→
02/22 10:42, , 33F
不用當了. 每個人選擇不同~
02/22 10:42, 33F
→
02/22 10:46, , 34F
衝吧 4.4很快 衝5以上安定 不過要衡量自己減重的決心
02/22 10:46, 34F
→
02/22 10:51, , 35F
能不當就不當吧 少一點回憶真的不會怎樣.....
02/22 10:51, 35F
→
02/22 11:01, , 36F
衝 時間保貴
02/22 11:01, 36F
推
02/22 11:28, , 37F
相信我...吃飽就睡很容易發福
02/22 11:28, 37F
噓
02/22 12:14, , 38F
如果你是身為一位主管，看到"免役"，會有什麼感覺
02/22 12:14, 38F
推
02/22 12:30, , 39F
樓上的 如果因為身體小疾病 他實力又夠 我會錄取他
02/22 12:30, 39F
推
02/22 12:53, , 40F
推 真的是浪費一年時間 別講得冠冕堂皇 這句
02/22 12:53, 40F
推
02/22 12:59, , 41F
當兵這一年我累積了不少憤怒經驗
02/22 12:59, 41F
→
02/22 13:01, , 42F
推樓樓樓上,這沒什麼吧,畢竟都是替代役了,以前是免疫的
02/22 13:01, 42F
推
02/22 13:05, , 43F
我會覺得他很強 辦到我辦不到的事
02/22 13:05, 43F
→
02/22 13:16, , 44F
衝吧~~有實力的話應徵工作基本上不會在乎是役畢還是免疫
02/22 13:16, 44F
推
02/22 13:52, , 45F
出了社會根本沒人管你是免役還役畢
02/22 13:52, 45F
→
02/22 13:53, , 46F
面試時候會問 大部分都是為了確保你沒有兵役問題
02/22 13:53, 46F
推
02/22 14:37, , 47F
先增胖2.4公斤 剩下兩公斤靠便秘跟量體重前狂喝水補足
02/22 14:37, 47F
推
02/22 14:42, , 48F
當天可以喝到2.5kg左右
02/22 14:42, 48F
→
02/22 14:45, , 49F
如果有一個主管這麼在乎我免役而不是能力 大概也不會
02/22 14:45, 49F
→
02/22 14:45, , 50F
是一家好公司 ^_< 不被錄取豈不剛好
02/22 14:45, 50F
→
02/22 16:52, , 51F
這個體型應該不把健康當一回事
02/22 16:52, 51F
推
02/22 17:01, , 52F
加油吧^_<
02/22 17:01, 52F
→
02/22 17:23, , 53F
才4.4公斤拼一下阿 又不是2.30公斤
02/22 17:23, 53F
推
02/22 19:12, , 54F
努力吃,不要當替代役浪費生命,不用看某些雜碎公務員的嘴臉
02/22 19:12, 54F
推
02/22 21:59, , 55F
祝成功 能免則免
02/22 21:59, 55F
推
02/22 22:48, , 56F
能不要當 就不要當 免役照樣可以在職場累積經驗
02/22 22:48, 56F
推
02/22 22:58, , 57F
喝糖水飲料喝三公斤很簡單吧(不要有咖啡因 會尿出來)
02/22 22:58, 57F
→
02/22 23:00, , 58F
差這一點點 不免役我會覺得你很笨 想想一年工作有多少錢
02/22 23:00, 58F
→
02/22 23:01, , 59F
一個主管會喜歡多一年充實自己的還是當完兵沒經驗的?
02/22 23:01, 59F
推
02/22 23:24, , 60F
拼一下 樓上很多只是吃不到葡萄說葡萄酸~~~
02/22 23:24, 60F
推
02/23 01:03, , 61F
縮脖子 站歪 穿最重的褲子 4.4一定OK
02/23 01:03, 61F
推
02/23 10:46, , 62F
站上去駝背一下，拚一下吧，能免則免!超浪費時間，拼命
02/23 10:46, 62F
→
02/23 10:48, , 63F
在擠時間讀書，真的沒有辦法好好累積實力，免疫的話一
02/23 10:48, 63F
→
02/23 10:48, , 64F
片美好的天空在等著你
02/23 10:48, 64F
推
02/25 12:35, , 65F
體檢時穿濕內褲 若有浴袍~則去廁所先沾濕在去量體重XDD
02/25 12:35, 65F
→
02/25 12:35, , 66F
別濕到一直滴水啊.......
02/25 12:35, 66F
推
03/01 15:37, , 67F
我真怕原po cva
03/01 15:37, 67F
推
12/01 22:20, , 68F
我剩30天要胖到五公斤
12/01 22:20, 68F
‣ 更多 Mugan 的文章
文章代碼(AID): #1DOhk-u7 (SMSlife)