[請問] 有肩膀變寬的方法嗎?

看板SHORTY作者 (可遇不可求)時間18年前 (2006/06/02 19:47), 編輯推噓12(12推 0噓 2→)
留言14則, 13人參與, 最新討論串1/1
我也是哈比男 160cm 而且我還很瘦 52 公斤 肩膀不夠寬 讓我覺得自己像個小孩子 請問有方法讓肩膀變寬嗎?? 或是變胖也不錯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.8.81
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只有吃+睡 半年我胖了13公斤
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不過大多胖在肚子就是了..........
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聽說游泳肩膀會變寬...
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樓上說的沒錯 游自由式吧...
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蝶式更好.....而且胸膛會變厚~~!!!
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練三角肌
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健身房有些可以專門練肩膀的器材,可以去玩玩嚕.
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一樓的S大~你怎辦到的~教一下!!!
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多做伏地挺身可以讓變寬喔 我有試過
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拉單槓是簡單又很有效練背肌的方法...
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推拉單槓...我之前也有在拉
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伏地挺身跟單槓不是最正確的方式，去健身版逛逛就知了
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06/06 18:29, , 13F
去游泳吧，可以讓自己的身體呈現倒三角形喔，很讚的啦
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07/29 00:12, , 14F
矮的人如果很壯的話會不會怪怪的?
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