[心得] 看完你的遺書 能夠理解你的悲傷了
看著一個最喜歡的偶像因為憂鬱症而過世，第一時間妹妹打電話給我的時候，我沒有什麼
情緒，只是淡淡的跟妹妹說：「我知道了，先這樣吧。」
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接著先讓自己放空，開始搜尋韓國最新的新聞，警方證實金鐘鉉已經死亡，但SM公司還沒
發表正式聲明，我仍然相信是假消息，直到昨晚11點，SM告訴粉絲們鐘鉉真的離開的消息
，我的腦袋才開始打結。
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第一個念頭就跟一般人一樣，死在日租套房房東怎麼辦？金鐘鉉怎麼可以那麼自私？他的
父母、姐姐還有團員們怎麼辦？
當我看到鐘鉉留下來的遺書後，混亂的思緒才開始清晰。
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看著他公開的遺書，字字句句，我全部能夠理解。
「可是為什麼？我連我自己的生命何時結束都不能自己做主嗎？」、「也曾經問身邊的人
活著的意義。答案是，就那麼活著談何意義。
如果問我為什麼會選擇死，我的答案是，因為活得疲憊不堪忍受。」
「我也驚訝為什麼會痛苦到如此地步。比我過得不好的人都還好好活著，比我弱小的人也
都活得好好的。但也許不是這樣吧。活著的人中大概沒有比我現在更痛苦，他們也都比我
更堅強（所以我才選擇了死亡）。」
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身體受傷了，看的見包的石膏、貼的OK繃，身體生病了，感覺得到痛。心裏生病了，卻是
無形的，即便現在醫療有多發達，多少腦神經學家鉅細靡遺的告訴世人憂鬱症不是情緒反
應而是千真萬確的疾病，沒有同理心的人還是只是會說：「自殺是一件很笨的事情。」、
「抗壓性太差，才會逃避現實。」
對於患者而言，渴求死亡獲得的安寧、不忍心與社會碰撞，比活著簡單太多了。對於發病
的人，他們會認為，放手一搏離開這世界才是勇敢的，他們不能夠理解其實努力的活下去
才是真正勇敢的人；對於發病的人，看著身體生病有對症下藥的藥能吃，自己心裡生病也
要吃藥，但卻不敢讓外界的人知道，就怕被貼上精神病患的標籤，這種難熬的心情，我們
不奢求別人理解，只求不要被排擠、不要貼標籤。要他們想想身邊的人，對他們來說是很
過分的事情，死亡對於他們而言才是真正的解脫。
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我不能接受他真的離開了我們的事實，但一想到同樣為憂鬱症所苦的感受，卻讓我慢慢釋
懷了。
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身陷憂鬱症很辛苦，我想買個最簡單的儲蓄險也不好買，填慢性處方籤也不能填服用精神
病藥物，好在最好的朋友剛入行，他能夠理解，所以也讓我順利買了保險。
上個月，我鼓起勇氣跟一位跟我生一樣的病的長輩聊天，對方告訴我：「有一天我突然想
要騎著車衝下橋，但我當下意識到我真的生病了。」這是憂鬱症患者在發病的時候，跟死
神搏鬥的求生意志。「我的醫生告訴我，我很勇敢，我願意面對這個疾病。」
所以，我也很勇敢，我願意接受自己是個憂鬱症患者，但現在發病的時候，我只會把他當
作小感冒在看，就好比死亡的念頭出現的時候，我會想想身邊的人，還有我最喜歡的大海
。
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謝謝你，也辛苦你了。
鐘鉉啊，我愛你。
下輩子當個普通的金鐘鉉，過著平凡幸福的人生吧，我愛你。
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