[心得] 關於睡眠問題

看板SENIORHIGH作者ttpss9301410 (橘子丸)時間8年前 (2016/01/22 21:20)推噓7(7推 0噓 5→)

留言12則, 11人參與討論串1/1

各位75大大們大家好相信大家在今天學測考題的肆虐下都準備好考指..啊不是相信都準備好迎接明天接下來的戰役今天早上看見幾篇失眠文來教一下基本的調息法對我來說有用啦就來分享看看 1.閉上眼睛慢慢深呼吸4秒 2.憋住 7秒 3.慢慢吐氣8秒多做幾次就會昏昏沉沉進入夢鄉囉最最後後祝考生們明天兩科滿級分進入自己理想的大學平常心最重要加油加油!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.188.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1453468824.A.323.html

→

jasome

01/22 21:20, , 1^F

01/22 21:20, 1^F

試試看囉加油!!

推

andylin8707

01/22 21:22, , 2^F

01/22 21:22, 2^F

明天還有一天加油!

推

h8u1e5i