[問題] 上課容易打瞌睡

看板SENIORHIGH作者 (maywu1006)時間10年前 (2015/09/24 21:49), 10年前編輯推噓47(53推 6噓 27→)
留言86則, 61人參與, 最新討論串1/1
我是那種不管前一天晚上多早睡 不管上課多想認真 一恍神就會開始度估的人 前一秒還在腦袋裡整理剛上的東西 下一秒眼睛就閉上了 （而且有時候是眼睛就算閉上 頭腦還是會繼續思考 自己都不會發現自己在度估） 高三了 有時候讀書也會看著課本然後就進入自己的世界睡去 醒來後剛看過的東西又要再看一次 然後不到5分鐘又睡著 讀起書真的超沒效率 跟我一樣會這樣打瞌睡的人 應該也知道那種無法控制的睡意 想問各位 遇到像這樣精神不佳或容易度估的時候 都是怎麼保持清醒的呢？ ------ 2015/09/26 謝謝大家的建議！ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.125.12 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1443102566.A.066.html
推
09/24 21:53, , 1F
睡飽再繼續唸
09/24 21:53, 1F
推
09/24 21:55, , 2F
我跟你一樣 但我是因為過動症沒辦法唸書 高三後開始吃藥
09/24 21:55, 2F
→
09/24 21:55, , 3F
才終於可以唸書
09/24 21:55, 3F
推
09/24 21:56, , 4F
意志力+揉穴道,我驚醒之後就不睏了
09/24 21:56, 4F
推
09/24 22:02, , 5F
去教室後面站著上 講明原因多數老師都會同意
09/24 22:02, 5F
推
09/24 22:09, , 6F
ADHD 睡眠呼吸中止症 etc.
09/24 22:09, 6F
推
09/24 22:10, , 7F
我早上都喝一杯黑咖啡提神，覺得滿有用的
09/24 22:10, 7F
推
09/24 22:13, , 8F
B群
09/24 22:13, 8F
噓
09/24 22:14, , 9F
加油~~你要這樣想 讀完書就可以尻尻了 我要認真讀A__A
09/24 22:14, 9F
→
09/24 22:15, , 10F
B群+咖啡+讀完書可以尻尻 這樣就有動力讀了!!!
09/24 22:15, 10F
→
09/24 22:17, , 11F
好啦~教你一招更狠的 把綠油精塗在GG上面 不清醒我吃土
09/24 22:17, 11F
um 其實我是女生
推
09/24 22:19, , 12F
我早上都一杯咖啡加B群 還是照睡=ˇ=
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※ 編輯: maywu1006 (223.143.60.234), 09/24/2015 22:22:32
推
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ASD大 因為你沒把綠油精塗在GG上面A__A
09/24 22:22, 13F
推
09/24 22:24, , 14F
怎麼每次都女生 那我這招就沒用了XD
09/24 22:24, 14F
噓
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去睡覺
09/24 22:32, 15F
→
09/24 22:35, , 16F
我們的老師都說看書看到會想睡著,表示腦筋在快速運轉XD
09/24 22:35, 16F
→
09/24 22:35, , 17F
總之精神養好, 加油吧!!:)
09/24 22:35, 17F
推
09/24 22:39, , 18F
等到讀不完了就不敢睡了
09/24 22:39, 18F
推
09/24 22:42, , 19F
想睡覺就站起來 不要覺得睡一下下沒關係
09/24 22:42, 19F
推
09/24 22:43, , 20F
感覺不是意志力能控制的了 看看醫生如何
09/24 22:43, 20F
推
09/24 22:44, , 21F
推去看醫生
09/24 22:44, 21F
推
09/24 22:48, , 22F
看個醫生吧
09/24 22:48, 22F
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09/24 22:52, , 23F
之前高一有個同學也這樣...後來去看醫生 得知是癌症...
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→
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但後來有治好就是了...真的要小心
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→
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站著。
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推
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挑廢課睡吧
09/24 23:05, 26F
推
09/24 23:16, , 27F
我是只要一趴著就會開始想睡覺 所以都會避免不要趴或撐頭
09/24 23:16, 27F
噓
09/24 23:25, , 28F
第一句講那麼清楚，還有人回睡飽再讀...
09/24 23:25, 28F
推
09/24 23:31, , 29F
我從小到大 沒辦法專注在讀書上超過五分鐘 當然自己有興
09/24 23:31, 29F
→
09/24 23:31, , 30F
趣的事情例外（EX:打lol、看金庸） 後來去檢查才發現原
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→
09/24 23:31, , 31F
來自己有過動 感覺高三以前日子都浪費掉了ZZZ 不過我的
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→
09/24 23:31, , 32F
看法是有過動的人自己其實都會感覺到 就只是給個建議啦
09/24 23:31, 32F
推
09/24 23:45, , 33F
我高三突然有一個禮拜，每天早上起來就暈頭轉向無法保持
09/24 23:45, 33F
→
09/24 23:45, , 34F
清醒，到學校一看到桌子就碰一聲睡死到中午。後來去檢查
09/24 23:45, 34F
→
09/24 23:45, , 35F
，發現是自體免疫疾病。
09/24 23:45, 35F
推
09/24 23:49, , 36F
樓上辛苦了QQ
09/24 23:49, 36F
推
09/24 23:59, , 37F
喝咖啡試試看吧
09/24 23:59, 37F
推
09/25 00:05, , 38F
喝咖啡 口香糖 或跟隔壁的同學講一下話XD
09/25 00:05, 38F
推
09/25 00:21, , 39F
想睡就睡啊~睡飽在讀比較有效率
09/25 00:21, 39F
推
09/25 00:26, , 40F
建議可以喝些茶類，不建議喝咖啡 我是過來人
09/25 00:26, 40F
推
09/25 00:45, , 41F
拿筆戳自己
09/25 00:45, 41F
推
09/25 01:20, , 42F
肯定是可愛的小女生
09/25 01:20, 42F
推
09/25 07:48, , 43F
喝茶 不要喝咖啡
09/25 07:48, 43F
推
09/25 08:15, , 44F
真的 想睡就睡 精神差硬撐很沒效率
09/25 08:15, 44F
推
09/25 09:04, , 45F
叫旁邊的同學甩你巴掌 肯定清醒
09/25 09:04, 45F
噓
09/25 09:51, , 46F
紅明顯 睡飽唯一解，沒睡飽還硬撐沒有效果
09/25 09:51, 46F
推
09/25 10:06, , 47F
小女生睡覺一定很萌>///< 我可以幫你叫醒哦www
09/25 10:06, 47F
推
09/25 10:58, , 48F
聽音樂
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推
09/25 11:16, , 49F
喝咖啡 或上課前最少五分鐘一定要先睡
09/25 11:16, 49F
→
09/25 12:26, , 50F
Amphetamine
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噓
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女生就不能尻尻？
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噓
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就睡阿 想去年我也是睡到學測就上了
09/25 12:41, 52F
推
09/25 12:41, , 53F
累的話趴個半小時是可以的~想睡覺硬稱著讀書反而沒有
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09/25 12:41, , 54F
效果.
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可以自己訂讀書計畫逼自己讀書看會不會比較好
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09/25 12:41, , 56F
還有B群一定要吃,不要把自己的身體搞壞~祝福你~~
09/25 12:41, 56F
推
09/25 13:40, , 57F
坐第一排我覺得蠻有用的，姿勢盡量坐正挺直
09/25 13:40, 57F
推
09/25 14:18, , 58F
趴下去訂個10分鐘醒來5分鐘昏睡 之後精神方可大好
09/25 14:18, 58F
→
09/25 14:58, , 59F
血糖太高，少吃點
09/25 14:58, 59F
推
09/25 17:21, , 60F
咖啡 B群 再不行就睡到爽吧
09/25 17:21, 60F
推
09/25 17:34, , 61F
滑手機
09/25 17:34, 61F
推
09/25 18:36, , 62F
吃B群 上課前伸展拉筋醒腦
09/25 18:36, 62F
推
09/25 23:16, , 63F
睡飽再唸 不要斷斷續續
09/25 23:16, 63F
推
09/25 23:47, , 64F
睡到很飽再起來吧
09/25 23:47, 64F
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09/25 23:55, , 65F
我們班有個男生跟你一樣超會睡 坐著都能睡 他上學期期末
09/25 23:55, 65F
→
09/25 23:55, , 66F
考第三 老師想當他都找不到分數當
09/25 23:55, 66F
我們班的班一也是這樣啊 都是回家讀超認真的那種
推
09/26 14:21, , 67F
早上雞精 中午b群 晚上咖啡 我們老師說他當初考研就是這
09/26 14:21, 67F
→
09/26 14:21, , 68F
樣撐的 我是沒試過啦給你參考看看囉~
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推
09/26 14:50, , 69F
有同樣問題！！！可是晚上精神又還不錯就繼續念了（
09/26 14:50, 69F
→
09/26 14:50, , 70F
趴）我是會叫我隔壁的同學看到我睡著要叫我起來 然
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後下課就是睡覺（然後就睡到上課了（？！
09/26 14:50, 71F
我同學會眼睜睜看著我睡然後還跟我說「看你頭一直點很好玩欸」 ※ 編輯: maywu1006 (223.142.110.123), 09/26/2015 15:43:50 ※ 編輯: maywu1006 (223.142.110.123), 09/26/2015 15:45:58
推
09/26 16:02, , 72F
狂做筆記就不會想睡了
09/26 16:02, 72F
→
09/26 16:58, , 73F
我同學有人咬著吸管就睡著了
09/26 16:58, 73F
推
09/26 17:22, , 74F
跟妳一樣高三 最近精神有好一點 因為我找到自己的生理
09/26 17:22, 74F
→
09/26 17:22, , 75F
時鐘 然後吃b群 午休一定要睡 每個週末至少補個一天眠
09/26 17:22, 75F
謝謝一起加油啊！
推
09/26 17:27, , 76F
運動
09/26 17:27, 76F
推
09/26 19:02, , 77F
建議吃B群!對我來說還蠻有效
09/26 19:02, 77F
推
09/26 20:39, , 78F
下課就睡 睡到上課老師來
09/26 20:39, 78F
※ 編輯: maywu1006 (223.142.110.123), 09/26/2015 21:12:05
推
09/26 23:15, , 79F
攪口香糖
09/26 23:15, 79F
推
09/27 01:47, , 80F
我就是因為睡眠呼吸中止症 上課一直睡 大學退學後才知道
09/27 01:47, 80F
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09/27 11:03, , 81F
吃糖果
09/27 11:03, 81F
推
09/30 01:58, , 82F
晚上早點睡，上課時手一直寫筆記或題目，自然不會打
09/30 01:58, 82F
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09/30 01:58, , 83F
瞌睡！
09/30 01:58, 83F
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09/30 22:06, , 84F
不能餓肚子，我高三飲食爭吵之後沒睡過
09/30 22:06, 84F
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09/30 22:07, , 85F
飲食正常XD
09/30 22:07, 85F
推
10/02 01:25, , 86F
狂喝水
10/02 01:25, 86F
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