[問題] 有關體力的問題消失

看板SENIORHIGH作者時間9年前 (2015/05/29 00:19), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
最近想改調太慵懶的個性 所以開始運動 ( 目前偏好跑步或丟棒球 之前懶到公車到的了得地方絕不走路 但是運動完我都會特別想睡 書都讀不太下去 所以想請問大家 平常會有運動的習慣嗎 大概都是甚麼類型 都選在什麼時後 以及運動對看書真的有幫助嗎 -- 人們缺乏的不是力量 而是意志 維克多 雨果 1802~1885 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.133.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1432829977.A.1DE.html
推
05/29 00:28, , 1F
要持續 循序漸進 很快體力就會變好囉
05/29 00:28, 1F
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05/29 00:28, , 2F
感覺對讀書還蠻有幫助的
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05/29 00:53, , 3F
每個星期固定打籃球3.4次 放鬆壓力 只是運動完不太適合
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05/29 00:53, , 4F
讀書 最主要還是放鬆吧
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05/29 01:13, , 5F
棒球傳接 動一動身體
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05/29 01:14, , 6F
主要是當放鬆
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05/29 01:42, , 7F
原po哪裡人??我也要KGB
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推
05/29 08:22, , 8F
跑完步去洗澡，洗完精神百倍比睡醒更爽
05/29 08:22, 8F
推
05/29 13:21, , 9F
主要是讓血液循環變好，頭腦自然清楚有活力吧！
05/29 13:21, 9F
推
05/30 20:03, , 10F
我只有運動完十五分鐘體力好==過了十五分鐘之後就掛
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05/30 20:03, , 11F
的差不多了……
05/30 20:03, 11F
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