[建議] 如何迎戰考試

看板SENIORHIGH作者halalaQueen (阿飄)時間16年前 (2008/07/01 13:56)推噓14(14推 0噓 4→)

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考慮了很久才打算來這裡po文。因為我很懶惰XD 之所以會選在今天po文，是因為我忘了自然組今天就考試了囧。（言下之意，我是社會組的）首先，我想先陳述一下我po文的動機，我讀某女中非資優班。我們班大概四分之一上台大。(13/48) 另外四分之一則是好山好水的政大！照理來說，能夠交出這樣的成績已經很亮眼，但我仍覺得有些可惜。因為很多人在最後一道關卡，因為緊張或者粗心而與第一志願失之交臂。（等到考完後我也許會在po在選校or選系之間的抉擇。）這不是很令人挫折的一件事情嗎？平常準備的實力無法百分之百的發揮。舉例來說，也許我有90分的水準，但我因為緊張所以打了九折，是81分。而平常略遜於我的同學，他可能是85分的水準，她全力以赴，仍是85分。為了從85分提升到90分的等級，我必須付出更多的努力（邊際遞減原則）但那些努力卻因為我個人的問題而等於無效。好，那我們進入正題吧。（一）考試前之你必須放鬆。一年前的今天，我看了一整天的電視，放空。我原本以為這種乍看之下很詭異的方式只有我採用，後來看報紙時，發現很多榜首他們在考試前一天都是不讀書的。或許是打一場籃球，或許是躺在椅子上靜靜地閉上雙眼冥想或許是去找以前國中時代的老師敘舊、和家人談天總而言之，這個時候的你應該選擇自己最能放鬆的方式。讓緊繃了好久的身體，慢慢調整到最好的狀態。也許有人會問，這個時候應該要讀書吧？那我也可以回答你，如果讀書能夠讓你得到安全感，進而放鬆，那也ok。（二）考試前之你必須有個好眠在考試前的這一天，你會發現平常睡得跟死人一樣的你第一次驚覺周公的倩影真是求之不可得。很多人都是在這裡敗下陣來，因為失眠，往往到四、五點才入睡。七點又得起床準備事前工作，然後在考試時腦待混沌，司馬遷司馬光傻傻分不清楚。所以，睡眠很重要！在此提供一些小撇步。心理狀態－－之所以會輾轉難眠，往往是擔心明天的表現不夠好。　　　　　　　　　　　　我還記得當時的自己，也不知道是哪來的自信… 　　　　　　我就跟自己說：我本來就要去台大，明天只是去拿門票而已　　　　　　就當作平常你在旅行，你要去台北找外婆之類的心態。　　　　　　（只不過那張門票有點難取得就是了）　　　　　　自信很重要，一百萬個人的集氣比不上你相信你自己。　　　　　　我很服膺一句話：相信就是力量。　　　　　　　　　　一旦心態準備得差不多之後，你就差不多有一絲絲的倦意了。生理狀態－－我個人覺得，安眠藥真的是最後的下下之策了。　　　　　　　　　　　因為平常大家應該是沒有吃安眠藥的習慣，分量很難拿捏。　　　　　　太少沒有效果，太多等到考試時藥效還沒退。　　　　　　（我有朋友吃了四分之一顆，考試前我看她仍舊一臉想睡）　　　　　　在此提供一個日本節目的小撇步。　　　　　　（１）平躺，然後兩隻腳的大拇指互相輕抵住。　　　　　　　（２）慢慢地把雙腳給抬起來，大概在數到10秒時呈現45度。　　　　　　　　　　　　感覺就像有一根線在妳的腳尖。　　　　　　（３）腳抬起10秒後，假裝那根線斷了，妳的腳重重地掉下。　　　　　　　此時，你應該會覺得下半身除了酸麻之外還有一點舒坦。　　　　　　因為這個動作是幫助妳的骨盆放鬆，達到睡覺的前置作業。　　　　　　我個人是做個兩次就累到睡著了，不曉得其他人的狀況如何。（三）考試前之你必須有個很棒的早餐　　　早餐，平常你要怎麼吃是你的自由，但考試這一天最好保守點:) 首先，吃越清淡的越好，此時，會有人說吃粥吧？　　　　其實個人覺得粥並不是個好選擇，因為粥的GI值不低，且容易餓。　　　理想的早餐應該是好的澱粉跟蛋白質，那是大腦的最愛。　　　既然希望大腦有好的工作成果，當然要給他們吃好料的。　　　我個人有以下幾種方案，茲各位參考。主食：貝果、饅頭、吐司。搭配：燻雞、鮪魚、一顆蛋，一片起司。（請挑一至二樣塞進你選擇的主食）飲料：牛奶or豆漿。速成：麥當勞的火腿蛋堡或者是肯德基的沙拉燒餅（我沒偏心！）　　　　　　不太建議果汁或愛心精力湯。前者糖分太高後者很容易跑廁所。　　　　　　　　早餐最好能吃大概20分鐘，細嚼慢嚥，讓飽足感確實傳達到大腦。　　　不過最主要的目的是怕大家因為貪快而狼吞虎嚥，消化不良。　　　　　　　　　（四）考試前之你必須定下心來　　　　抵達考場後，你應該能找到幾個熟識的親朋好友。　　　常常能在考場看到有人在那裏聊一些風馬牛不相及的。　　　此時，你應該要挑出一本自己做過精心的筆記，優雅地閱讀。　　　這時很多人會在那裏問一些平常就應該要知道的問題。　　　例如：好高騖遠跟心無旁騖的騖是一樣的嗎？　　　你可以回答，但如果問題實在太多，請遠避。　　　有道是臨陣擦槍不亮也光。　　　考試前摸一點跟相關科目有關的筆記，是讓你提早進入狀況。　　　　　　當鈴響的一剎那，記住，請告訴自己。　　　我是來拿進入（）大的門票的！太多了，希望晚上我有心情來打考試時的一些該注意的事項。　　 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.32.89

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bellhan

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blackcellar

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