臺灣戲劇復原力協會三月份專業工作坊
三月專業工作坊時間將近，不要錯過實用又好玩的工作坊唷！趕快來報名，你需要生活療
癒的方法，增加自己多元的生活方法！
每個人身上都擁有獨特的堅韌的力量，只是有時需要透過一種柔軟的方式將它逐漸喚醒，
看見內在真實的自己，透過本次課程探索屬於自己的復原力，也釋放生活的壓力。
報名網址：https://goo.gl/btgfDx
《柔軟的力量與復原力工作坊》
一、 主辦單位：臺灣戲劇復原力協會
二、 活動時間：
合氣道與茶藝工作坊：
105年3月19日(六) 09:30-16:30（中間休息一小時）
生命禪工作坊：
105年3月20日（日）09:30-16:30（中間休息一小時）
三、 活動場地：
3/19（六）於台北市北投區石牌路一段60號 B1
3/20（日）於台北市萬華區梧州街36號5F
四、 活動費用：
會員單天新台幣800元整，兩天新台幣1400元整
非會員單天新台幣1000元整，兩天1800元整
五、 活動帶領者：
3/19 09:30-12:30 張育豪老師
（中華民國合氣道協進會合氣道五段教練）
3/19 13:30-16:30 郭璇芳老師（茶藝）
3/20 09:30-16:30 李曉琦老師（禪修）
六、 活動目標：
1. 增加品味生活的藝術感與復原力的元素。
2. 透過氣之調和增加生活自我控制感。
3. 整合以柔克剛之概念在生活之運用。
4. 學習透過不同方式達到自我平靜與放鬆。
5. 訓練生活專注力。
〖合氣道〗
合氣道能使身體柔軟，呼吸順暢，矯正脊椎彎曲，強壯腹部肌力，以促進血液循環，更能
促進身心整合，養成臨危不懼的應變能力，並能培養沉著冷靜的功夫及敏捷正確的判斷力
。
〖茶藝〗
茶藝不只是一門藝術，更是一種文化的體現，以茶慢活，以茶入心，從品茶到覺察，回歸
到最單純的生活美學。
〖禪修〗
透過身體的律動與肢體的伸展釋放身心的壓力;慢慢的在呼吸的吐納節奏中喚醒，身心靈
細緻的感受力並將專注力帶回當下的片刻。從律動中學習善待自己的身體緩緩地引領身心
靈恢復和諧幫助我們自己更有彈性的回應生活。
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