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討論串[討論] 夾脛症&步頻增加
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#1
[討論] 夾脛症&步頻增加
推噓7(7推 0噓 10→)留言17則，0人參與, 1年前最新作者zezeroro (hsin)時間1年前 (2022/09/30 13:56), 1年前編輯資訊
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從2019年開始慢跑以來,都是以身體健康為跑步的目標. 這三年月跑量大約都是170-185左右,一周4次,每次大約10公里,速率約5':05"-15"左右. 所以不會去特別追求速度,一路跑下來,就都是腿會痠,然後藥酒推一推就好. 鞋子的話就穿過NikePegasus35&renew run 2. 亞
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#2
Re: [討論] 夾脛症&步頻增加
推噓14(14推 0噓 2→)留言16則，0人參與, 1年前最新作者bluish2221 (毛哥)時間1年前 (2022/09/30 23:29), 編輯資訊
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大家好，我是毛哥。. 下午看到這篇文的時候，我在忙，現在才有時間來幫各位解答。. 會刪除大部分原文，請見諒，因為此篇我會很認真的說明一些鞋子的東西。. Pegasus小飛馬是一雙真的Cp值滿高的鞋子，大多數人都可以無痛穿著，我毛哥不喜歡Nike但也覺得這鞋的確不錯。. renwe run性質同上，但
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#3
Re: [討論] 夾脛症&步頻增加
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 1年前最新作者zezeroro (hsin)時間1年前 (2022/10/01 11:29), 1年前編輯資訊
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感謝毛哥的說明. 刪除毛哥的大部分原文,請見諒. 毛哥講的<速度>,也是我想到可能的原因. 先大約說明一下,我是從2020年9月到2022年9月這2年期間. 我非常固定的就是每周跑4次,平日3次每次都是10公里,唯有星期日會跑到12.5公里左右. 我在越南這邊是繞著我們工廠外圍跑,最長直線1.2公里
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