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討論串2018台北馬心得
共 4 篇文章
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#1
2018台北馬心得
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 5年前最新作者da0502 (..........)時間5年前 (2018/12/11 16:24), 5年前編輯資訊
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又到了一年一馬的日子，今年運氣好抽到台北馬，就當作驗收自己的賽事。我總覺得全馬還好，大不了用走的，沒什麼困難才對（前年台南紅瓦厝全馬，前一天從台中騎單車下去；去年杉林溪馬拉松，前一天從溪頭走到杉林溪會館）我的想法很簡單，跟著人群跑跑走走、吃吃喝喝，享受參與的樂趣，無痛完賽就好了。直到有一次在臉書看到
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#2
Re: 2018台北馬心得
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 3年前最新作者da0502 (..........)時間3年前 (2020/12/24 12:31), 3年前編輯資訊
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自己的文章自己回，努力了第三年，我終於也破3了..。. https://i.imgur.com/MkyvuEl.jpg. 過程我就不加贅述..，我只是想告訴跑友們，耐力運動就是反覆練習、雖然枯燥乏味，但我樂在其中！在不受傷前提下，堅持下去一定都能達到自己的目標。. 訓練方式我還是採取多方位，有時候跑
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#3
Re: 2018台北馬心得
推噓25(25推 0噓 1→)留言26則，0人參與, 2年前最新作者da0502 (..........)時間2年前 (2021/11/22 07:49), 2年前編輯資訊
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第四年了，又來回應自己的文章了. 一延再延的萬金石馬拉松終於在今天舉辦，為了這場賽事，超過1個月又21天沒騎車了，也第一次月跑超過400公里（10月），既然來了就認真拼一下..，希望能突破去年台北馬成績。大概半馬前都很穩，86分多，可惜一折返就知道不太對勁，才發現真的很熱跟逆風，加上33K開始上上下
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#4
Re: 2018台北馬心得
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 1年前最新作者da0502 (..........)時間1年前 (2022/12/19 20:15), 1年前編輯資訊
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又來回覆自己的文了. 2022 年末最後驗收. 城市馬沒什麼很可怕的上下坡，雖然今年跑量沒有很大. https://i.imgur.com/G7i5wU6.jpg. https://i.imgur.com/1pgIYJa.jpg. （9月捷安特兩鐵、10月中台東三鐵113，部分時間拿去騎車跟少部分的
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