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討論串[問題] 跑步腳會痛
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Re: [問題] 跑步腳會痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Alexi519 (見證家駒的奇蹟!)時間14年前 (2011/10/10 18:29), 編輯資訊
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不知道你是不是跟我一樣是膝蓋外側突起的骨頭那邊痛. 之前我一星期3天10k 10k 15k+. 後來跑完半馬真的越來越不對勁. 去亞瑟士做足測才發現我的腳會外翻而且角度很大. 所以會造成膝蓋過度的左右晃動造成多餘受力. 解決的方法是購買足弓支撐強的鞋子. 讓你的膝蓋不會過度晃動. 我換鞋子之後狀況有
(還有133個字)
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[問題] 跑步腳會痛
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者blackman2002 (世界等著我去環遊)時間14年前 (2011/10/10 18:13), 編輯資訊
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原本是輕度跑步愛好者. 每天都會跑個三四千公尺. 左膝膝蓋外側開始疼痛，. 請問各位板友到底是什麼原因？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.123.165.136.
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