[問題] 怎樣欣賞菁英跑者的跑姿？

看板Road_Running作者 (chen)時間1年前 (2022/10/29 22:33), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 6人參與, 1年前最新討論串1/1
https://youtu.be/lZUH1ZvEABU
Paul Chelimo 在跟ㄧ群人練間歇跑. 一比較下來，總覺得他的跑姿跟其他ㄧ起練跑的很 不一樣！ 頭很穩. 手的擺動也沒有其他人那麼大！速度真的好快！整體動作就是穩! 還看不出門道.. 想請教各位大大 Paul Chelimo的跑姿要怎樣來欣賞？ 是哪些肌群的強大 造就這麽穩又快的跑姿？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.42.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1667054030.A.89E.html
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10/30 11:15, 1年前 , 1F
如果我知道就不會在這裡了
10/30 11:15, 1F
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10/30 13:00, 1年前 , 2F
用眼睛看
10/30 13:00, 2F
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10/30 14:23, 1年前 , 3F
不是用眼睛，用心看才對
10/30 14:23, 3F
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10/30 15:52, 1年前 , 4F
髖的活動度、核心肌群的發力、背肌的運用、落腳的踩點
10/30 15:52, 4F
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10/30 17:28, 1年前 , 5F
肢段長度、結構不同，不能比照辦理。(小短腿的別模仿)
10/30 17:28, 5F
推
10/30 21:40, 1年前 , 6F
跑姿也太美了！
10/30 21:40, 6F
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