[心得] 太魯閣馬拉松

看板Road_Running作者oplk (歐普林克)時間2年前 (2022/03/06 17:34)推噓1(1推 0噓 1→)

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這次是第三次來跑，前兩年也都有跑，長期以來我就是以賽代訓型的假日跑者，然而從去年跑完阿里山以來許多活動非延即取消，而且平常就是三鐵+百岳/中級山這樣玩，所以練跑量很少，約莫一個月20K~50K而已，一直到上個月去六堆運動會才又開始跑LSD 2019完賽時間522 2020完賽時間514 今年447完賽 http://i.imgur.com/yP5Im8U.jpg

前一陣子才開始看不破聖衣來的跑步畫面，因為我覺得我可以從落地方式開始改善，所以打算開始練習她中足落地的方式(其實之前根本沒練習過，昨天鳴槍後才開始練習XD) 想不到一個小小的改變就能快27分鐘...... 如果跟我一樣練跑量極低但想撿個場地PB的，找個適合自己的方法或習慣來練習改善或許挺管用的 http://i.imgur.com/xpUbW1e.jpg

進步幅度超出預期驚訝到過終點時忘記按手錶以致於多了幾分鐘XD http://i.imgur.com/mKMLDEx.jpg

覺得今年的跑衣不是很好看...... 而且我跑褲已經是紅色的了，剛好戀戀197的衣服還沒穿過於是就穿來跑了 http://i.imgur.com/vmnSHPX.jpg

這雙比賽專用鞋一共戰了30場全馬，首戰剛好就是2019太魯閣，光是太魯閣就佔了1/10里程，原本打算這次太魯閣跑完就退役的，既然經過了30場還能撿到場地PB...... 那暫時繼續穿吧XDDDD 至於比賽本身的問題嘛...... 1.總是要找很久的退晶片帳篷想當初第一次來跑是真的找很久，還好的是這三年來位置好像沒啥變，習慣就好ZZZZZZ 484想整第一次來跑的啊XD 2.領/寄物費時好像很多人都排很久？不過我跑三次都沒這問題......排個3~5分鐘就寄/領好了，這問題無法體會0.o 3.里程標我完全不在意這個，即便前兩次還沒使用跑錶的時候也一樣，我甚至跑過全程只有10K/20K/30K/40K/last1K五張的XD 4.去程接駁廢到笑爛.....應該是所有跑者異口同聲的共鳴XD 每一次都讓我覺得要趕不上鳴槍了，今年我排新順興路這一條，我打算下一次從新城車站走去會場ZZZZZZ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.161.99 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1646559278.A.B69.html

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bluets

03/06 18:27, 2年前 , 1^F

03/06 18:27, 1^F