[討論] 這樣會傷膝蓋嗎
各位神人大家晚安
小弟我還算是菜鳥,跑齡半年左右,
跑身體健康的,平時都跑路面的,
一周大概跑個3天,而一次大概會
跑5~10k左右。
今天跑步時遇到一位跑者(大概50多歲)
他就說跑步盡量去操場跑,
地質關係(標準pu跑道)比較不傷膝蓋,
所以想請問各位在外面跑,
長時間下來真的會比較傷膝蓋嗎?
麻煩有經驗的各位大神
為小弟解惑一下
謝謝~
--
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好的
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還在吸取經驗中
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瞭解了
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小弟是瘦子
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瞭解
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鞋子也很重要
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感謝g大經驗分享
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真的, 剛才餵狗 確實跑標準跑道受傷的也不少
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筆記
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瞭解
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好的 我研究研究
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我腦袋也一直編譯 會不會是"磚頭"路
※ 編輯: xkevin1207 (49.217.140.194 臺灣), 08/20/2021 01:21:54
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