新人 練跑3個月+初半馬解鎖已刪文
在今年9月之前我從來不跑步的(200m操場我連半圈都跑不完)
第一次開始練習跑步是今年9/07, 為何日期記得這麼清楚呢?因為體育局運動熱區剛好有
免費新手跑班,我就想說, 疫情緣故很久沒運動了，來動一下也不錯~動機很簡單, 就是
想減肥!!
記得第一次上課聽同學們閒聊,談到去參加什麼什麼路跑活動的心得啦~下次要一起去跑
XX馬啦之類的, 我只覺得跟我無關,我只是因為疫情不敢上室內團課才來跑跑步消耗點熱
量
當時同學只淡淡的回了我一句:
「等妳跑下去妳就會入坑了!」
我當時還斬釘截鐵回答她: 「不可能的啦!我超討厭跑步」
然後9/28上完共四堂的新手跑班課程,本來我的跑步生涯應該就結束了~這時竟然出了一
點意外,FB富邦金舉辨台北馬半馬免費參賽資格,本來想說來抽一下,如果中獎領一下物資
也不錯,又不一定要去參賽
然後…我就中獎了
接著10月中運動熱區又有免費的台北馬免費8週跑者訓練營課程,我又給它報名下去了,
老實說, 當初報名課程時仍然沒有下定決心要跑,只是想趁機動一動減肥….
但是上了幾堂課後，發現情況不太對勁,我漸漸地覺得跑步心情很好(多巴胺?！) 我變得
不只是想領完物資就算了,我也想完賽啊!我不想被回收啦~莫非同學的預言成真了嗎~?
「等妳跑下去妳就會入坑了!」
第一件事是跑去outlet買鞋…教練說不能穿迪卡儂鞋子跑沒有足夠保護力，隨便進了一
家ASICS跟店員說, 我要跑半馬要買鞋子,店員問我預算…我希望2K以內(之前鞋子都迪卡
儂買不到1千啊！)店員面有難色的…可以再加一點點嗎? 好不容易終於找了一雙Nimbus
21 sp給我,也順利將預算控制在2.5K以內. 最重要鞋子搞定,然後跑衣跑褲依然去我最
愛的迪卡儂1k內搞定~
接下來在有限的時間內臨時抱佛腳練習, 但因為完全沒有基礎, 一直到賽前最後一次LS
D我最多都只能跑到一半距離10.5K就沒力了(花了整整1:25) 本來來想說完蛋了, 就算我
真的可以撐完21K, 我也不太可能在關門時間3:00前跑完啊! 心想著, 至少要撐過前2個
關門點,不要太早被回收…
直到12/17領物資時, 湊熱鬧跑去買補給品,但完全眼花撩亂看不懂啦!啥能量膠/BCAA/咖
啡因…之前都沒看過啊! 幸好遇到很好心的老闆娘,知道我是初半馬,不但給我建議還仔
細教我要怎麼吃, 我也用心的筆記, 然後終於到比賽當天了~
想說反正該來的總是來了, 因為贊助商名額統一被分在B區，旁邊的跑者個個看起來好厲
害，心裡有點害怕，但起跑後謹記教練的教導, 不管別人跑多快，我還是依照自己的配
速慢慢跑, 每個補給站都進去喝水, 依照老闆娘教的依照順序吃那堆看不懂的補給…不
知過了多久終於看到11K的牌子! 喔耶!我破了我人生記錄第一次跑這麼遠~
然後繼續慢慢跑…依續吃補給….終於看到15K…網路上都說半馬15K後就可能開始撞牆,
咦?什麼意思?感覺我還可以跑耶~不管了, 繼續慢慢跑, 然後心裡一直默念: 我不要被
回收~我不要被回收~ 直到最後有人喊:剩1.5K了~操場再跑4圈就結束了~(≧ω≦)/
突然好振奮,很想加快速度快點衝到終點,但衝不到50m就覺得不太對勁,心臟快跳出來了
,嚇到,於是又恢復慢慢跑…最後就以這超慢的速度慢慢的過了終點!
跑過終點拿到完賽獎牌和完賽毛巾時,真的好感動,這時我又想起9/7第一次上課同學聊天
時所說的那句：
「等妳跑下去妳就會入坑了!」
然後…我昨天又報了台新女子半馬了~這是入坑了的意思嗎？？？？
咦！當初跑步減肥的初衷咧??? 沒減到肥還胖了2kg啊啊啊啊！(又愛又恨的肝醣超補啊
！)這就是所謂的跑歪了嗎？
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推
12/22 18:29,
3年前
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12/22 18:29, 1F