跑Pu跑道速度變慢！！！

看板Road_Running作者 (allen)時間3年前 (2020/10/17 16:34), 編輯推噓9(9推 0噓 19→)
留言28則, 17人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟我平時都跑柏油路面為主 最近因為家裡附近施工只好轉為校園裡面跑步發現跑pu跑道速度變慢蠻多的 想問一下版上比較有經驗的大大有沒有相關經驗呢？ 突然變慢有點嚇到不知道差異在哪裡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.101.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1602923680.A.DEF.html
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10/17 17:01, 3年前 , 1F
差在跑甜甜圈GPS不準很多
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10/17 17:14, 3年前 , 2F
都是依照你的手機或手錶嗎？
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10/17 17:36, 3年前 , 3F
是按照gps的距離看的，而且感覺跑起來腳感覺得有點軟使
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10/17 17:36, 3年前 , 4F
不上力的感覺
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10/17 17:41, 3年前 , 5F
想要快一點可以逆跑PU
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推
10/17 17:57, 3年前 , 6F
如果你有跑紅土跑道的經驗 你應該會知道原因
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10/17 17:58, 3年前 , 7F
GPS完全正確 不用懷疑
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10/17 17:58, 3年前 , 8F
紅土一踩 會陷下去 「緩衝」效果非常好
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10/17 17:59, 3年前 , 9F
不容易受傷 但前進的速度被抵銷了一點點
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10/17 18:00, 3年前 , 10F
PU相對的硬 但也有一定的緩衝 至於柏油路
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10/17 18:00, 3年前 , 11F
緩衝效果最爛 容易受傷 但成績最好
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10/17 18:01, 3年前 , 12F
「緩衝」效果：紅土>PU>柏油路
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10/17 18:02, 3年前 , 13F
「成績」則反之
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10/17 18:07, 3年前 , 14F
跑道換較硬或薄的鞋比較好跑 可以用玩玩釘鞋也不錯
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10/17 18:31, 3年前 , 15F
因為你觸地時間變長了，個人經驗是有意識拉起可以改善^^
10/17 18:31, 15F
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10/17 21:36, 3年前 , 16F
跑水泥地最快，但比較傷腳
10/17 21:36, 16F
推
10/17 21:58, 3年前 , 17F
一般來說PU成績比較好吧...
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10/17 22:06, 3年前 , 18F
跑運動場就不需要運動錶了 跑最內圈就知道距離 你只需要
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10/17 22:06, 3年前 , 19F
注意時間 若照我說的情況來做 你測到的時間(或者說速度)
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10/17 22:06, 3年前 , 20F
通常都是比你按運動錶和去參加活動更慢 因為在運動場你不
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10/17 22:06, 3年前 , 21F
可能跑在最內側那條線上 你每一圈一定都有多跑一點點
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10/18 12:03, 3年前 , 22F
我反而是跑操場比跑柏油路快 因為比較軟膝蓋比較舒服
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10/19 00:19, 3年前 , 23F
這樣很好啊，比賽時速度才拉得上去
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10/19 09:17, 3年前 , 24F
我也是跑操場比較快。可能pu的關係吧
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10/19 09:25, 3年前 , 25F
觸地時間產生的拖曳感，看GCT會有明顯差異。
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10/19 14:39, 3年前 , 26F
我都跑PU速度比較快捏Y
10/19 14:39, 26F
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10/21 11:44, 3年前 , 27F
碳板鞋跑pu 會有點覺得怪XD
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10/21 19:28, 3年前 , 28F
碳板鞋跑pu會彈到很難控制的感覺
10/21 19:28, 28F
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