[新人] 2020 批踢踢路跑新人獎報名
參賽ID:fishabo
參加組別:新人獎
開始有在跑步的跑齡(3年)跟板上很多前輩比起來應該算新手?
比賽照片:
初半馬:2017 台北馬拉松(21k半程馬拉松)
https://i.imgur.com/hZGmd4Y.jpg
各位路跑版的版友好,在板上潛水了很久想想還是出來換換氣,來分享一些跑步肥宅過去
的黑歷史分享,當作進入30歲前的紀念
我是長期潛水的的fishabo,是個愛看風景報賽事的休閒跑者,開始有在跑步(特別是長距
離)的跑齡大概三年,月跑量超過100k也不過是去年下半年才開始的事。而現在還在朝著
下一場賽事前進:)
在報名第一場馬拉松賽事之前,就只是個肥宅跑者(報完之後一樣是),在大學時,頂多就
是跟著同學參加校園馬拉松,在心情不好的時候出門跑個校園流汗,大概一年跑量有個10
0k就要偷笑
一直到離開學校,走進成功嶺(我是阿替),新訓的時候每天都要跑個3k熱身,一直到下單
位之後,聽學長說這邊晚上沒事做的話可以跟他一起跑步,便慢慢有了跑步的習慣,不過
大概就是一週跑個一兩次,每次大概跑個40分鐘(南部的夏天真的太熱)
那時的跑步,比較像是為了減肥而跑,流流汗動動身體,保持差不多的速度,時間跑完了
就收工,也因為沈迷手機的pokemon go,想說邊跑步邊孵蛋(在聽個音樂),開始跑步的時
候,不是先打開手機的紀錄,而是打開孵蛋的頁面,孵個一兩顆2k蛋或者5k蛋就可以收工
,那時單位旁邊的台史館繞一圈就成為一個好所在
後來被學長鼓吹報名台北馬半馬,當作人生的一個里程紀念,那時不知哪來的勇氣,看了
看各種心得,就覺得好像初次半馬破二不是什麼太困難事情,就只查了個破二需要平均每
公里配速5:40內才可以,至於其他的訓練方式、裝備阿啊配速啊什麼的,那時也沒有很認
真想知道(當然也沒來路跑版),紀律跑者真的太累了,只想輕鬆跑。不過為了賽事,原本
每次輕鬆跑的六七分速,便會有意識的向上慢慢加速到5:30的配速,然後總會很疲累...
那時的跑鞋,也沒特別看哪些,反正公發鞋拿來跑應該就很足夠了,直到十月的時候,想
說在賽事之前應該還是要跑個一兩次15k距離比較保險然後跑完,腳就爆了...那時對受傷
真的沒什麼概念,只知道腳底很痛連走路都有困難,只能放著等稍微比較不痛,大概一直
到開賽的前兩週才想說賽事快到了趕緊惡補一下跑個10k,反正酸個幾天恢復疲勞剛好接
賽事可以跑
一直到賽事,風塵樸樸的從台南到熟悉的台北,參加這場被稱為「大拜拜」的路跑賽事,
記得2017年的台北馬,還是個有點冷的天氣,然後寄物因為人多要排好久,我一直到開跑
前15分才把寄物處理好,然後..我就被人滿為患的參賽者塞在外頭進不去(囧。台北馬半
馬的開跑順位有四區,一直等到AB區已經通過起跑線,旁邊工作人員才陸續放行被卡在
觀眾區的參賽者,通過起跑線的時候,已經過了五分鐘。
雖然依舊人滿為患的馬路,但舒服的天氣還蠻喜歡這種感覺,特別是看見打扮著奇裝異服
的跑者,都覺得特別開心地想要跟他們加油打氣!還有路邊加油的人們,就會不自覺開心
的衝過去跟他們擊掌(也不知道在歡呼什麼)或許是天氣涼爽的加成,雖然中間空了一點
時間沒跑步,體力還是沒有掉太多
https://i.imgur.com/ed4ntQD.jpg
除了一開始的擁擠花了不少力氣在人群穿梭外,後來因為加油的人不少的關係,除了維持
著破二的節奏外,也不小心慢慢的加速,一直到過圓山後,看看時間好像勉強追上了兩小
時的配速列車,但也就只能保持著一直跑到過14k之後,也進入了從來沒跑過的長度,大
腿開始疲累,然後之前受傷的腳底,又因為鞋子的關係(鞋底真的太軟)開始隱隱作痛,
原本略為急促的呼吸,開始變得很喘很喘,只能降速度看著配速列車逐漸遠走(哭
沿著堤頂大道一路前行,在看到要上橋的瞬間,真的是意志力崩壞,完全跑不上去,真的
是大魔王。休息片刻之後繼續緩緩向前,此時早沒了破二的妄想,只求完賽(真的),過了
18k的補給站,不知發什麼神經竟然就不停下來補給,想說接著就下坡順著衝下來,這時
最後的半馬跟全馬組的開始合流,只看到旁邊全馬的跑者每一個都衝得超快,連半馬這邊
許多本來落在後面的人也開始加速
我真的天真的以為可以一路加速到進地下道,但最後的腳根本不是自己的,別說跑快,連
抬腿都很吃力。禍不單行,在出地下道的時候還直接踢到貓眼石直接撲街下去...拿在手
上的手機螢幕直接摔破,身上也多了好幾處擦傷,最後完全不知道自己是怎麼跑到終點
跑完的當下,心裡的感想就是,我想我這輩子的極限就到這邊了吧,應該沒辦法真的挑戰
全馬的距離,但我很喜歡比賽跟跑步的感覺,流汗的暢快淋漓的感覺,以及在跑步的過程
中去聽自己呼吸與心跳的聲音。
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然後
三個月後就跑去報名合歡馬了(挑戰初馬的故事又是另一段故事了
三年前的故事,雖然跑完但可能還有點僥倖的感覺,還是朝著休閒風景跑者好一段時間,
中間報了好幾場賽事,反正都是痛了個一兩週才恢復
2018 合歡馬 七小時完賽
2019 渣打馬 五小時完賽
2019 日月潭 五小時完賽
然後就ITBS了...
曾經想過是不是就不要跑步了,好像每次跑個長距離都會受傷,一直到去年偶然去聽了Ja
y大回台灣的分享會,可能是那時候才真的愛上跑步這件事,開始去學習怎樣有效率的跑
步、以及不要受傷
去年就乖乖回到半馬慢慢累積狀態,總算在年末的賽事破二(但也沒真的多快)
2019 太魯閣半馬
2019 田中馬半馬
2019 台北馬半馬 1:47!
也參加了萬金石市民測10k,跑了個45分
今年因為疫情的關係,真的要到這禮拜才迎來第一場的賽事,但這些跑步的日子裡,也認
識了不少的朋友,偶爾揪團一起跑,也是很歡樂的!
最後想要引用Jay大的話當作結尾
Runnung is the easiest of the 100 things I've done today.
跑步不難,但要持之以恆,才是最值得敬佩的
我還在跑步的路上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.44.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1602545711.A.348.html
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感謝提醒!
※ 編輯: fishabo (111.71.17.127 臺灣), 10/13/2020 08:03:43
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哇!是Jay大的留言,感到榮幸!
一開始跑步穿白豹其實覺得也是舒服,只是距離一長要維持一樣速度會覺得有些吃力,後
來換了boston 6之後真的有種開了加速器的感覺!
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第一次跑出來的時候連自己都嚇到!原來好好的練習不要受傷真的會變快
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平衡一下H先生氾濫的過程(?
※ 編輯: fishabo (61.222.245.124 臺灣), 10/13/2020 16:24:39
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真的!這很重要,今年年初後來也因為常常忽視這個,導致小腿脛後發炎休息了
好陣子,好好做伸展,也需要讓身體有足夠的時間休息!
※ 編輯: fishabo (61.222.245.124 臺灣), 10/13/2020 17:48:33
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對的~我的跑步經驗應該還不到可以鍵盤組XDD
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對啊,現在有時候跑太多也是會緊繃,然後就會自主放個假
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※ 編輯: fishabo (61.222.245.124 臺灣), 10/14/2020 08:39:03
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※ 編輯: fishabo (223.140.162.12 臺灣), 10/20/2020 13:43:32
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