[討論] 路跑聽音樂怎麼調呼吸

看板Road_Running作者 (sarsaparilla)時間4年前 (2020/04/05 17:40), 4年前編輯推噓29(29推 0噓 15→)
留言44則, 38人參與, 4年前最新討論串1/1
如題 肥宅看到潮潮們都一邊聽音樂一邊路跑 肥宅也想當潮潮 就買了一副藍芽耳機 但跑半小時就覺得很不容易 步調不時會受到音樂的節奏影響 邊路跑邊聽音樂有訣竅嗎? 還是說你們都是會刻意挑跟自己節奏比較相符的歌? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.195.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1586079651.A.A9B.html
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04/05 17:41, 4年前 , 1F
你爽就好，跑慢一點不會嗎
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04/05 17:42, 4年前 , 2F
選歌很重要
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推
04/05 17:44, 4年前 , 3F
當然以你實力來選歌？
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推
04/05 17:54, 4年前 , 4F
肥宅我都聽only my railgun慢慢跑6分速
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04/05 18:05, 4年前 , 5F
我都聽國歌 一個字一步 給你參考
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推
04/05 18:08, 4年前 , 6F
我感覺沒差耶。聽慢歌也可以跑快。
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04/05 18:14, 4年前 , 7F
國歌一個字一步超厲害 XDD 我都聽倒退嚕
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04/05 18:16, 4年前 , 8F
我放音樂只是陪襯，專注在跑步跟戶外環境
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04/05 18:23, 4年前 , 9F
我是把歌跟步頻呼吸完全分開的。
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我本來也是這樣想 但有點難 可能還不習慣吧
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04/05 18:23, 4年前 , 10F
聽呼吸聲
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04/05 19:21, 4年前 , 11F
聽speed metal會飛起來XD
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04/05 19:24, 4年前 , 12F
先減肥 不是音樂問題
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04/05 21:15, 4年前 , 13F
音樂會影響速度是真的
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※ 編輯: loadingN (27.242.195.104 臺灣), 04/05/2020 22:33:36
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04/05 22:39, 4年前 , 14F
可以先聽節拍器，至少我是這樣的
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4/4拍?
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04/05 22:47, 4年前 , 15F
我只聽想聽的，速度有變就當換檔跑
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04/05 22:53, 4年前 , 16F
那就不要聽嚕
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我不聽也覺得挺好的 肥宅只是想跟風嘗試一下
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04/05 23:06, 4年前 , 17F
我的藍芽耳機是用來聽節拍器ㄉ...
04/05 23:06, 17F
※ 編輯: loadingN (27.242.195.104 臺灣), 04/06/2020 00:50:08
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04/06 01:29, 4年前 , 18F
之前常開dragonforce來聽
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04/06 02:03, 4年前 , 19F
我都沒在聽的說，因為這樣要開大聲點，傷耳朵
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04/06 02:05, 4年前 , 20F
我也沒差耶，專注在自己的腳上全身肌肉上看看吧
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04/06 02:59, 4年前 , 21F
有專門步頻170~180的 可以找一下
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04/06 04:20, 4年前 , 22F
國家有香腸～ 軍隊有燻雞～ 預報唱！
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04/06 07:06, 4年前 , 23F
tiger7182大大有分享適合跑步聽的音樂
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04/06 11:12, 4年前 , 24F
音樂只是一個聲音，要習慣別跟著節奏
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04/06 11:16, 4年前 , 25F
真的跑步聽音樂很難調好呼吸,所以後來都不聽音樂了
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04/06 11:17, 4年前 , 26F
跑步其實不會無聊,路邊很多風光民情可以體會,
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04/06 11:18, 4年前 , 27F
而且難得可以專注自己的呼吸,與身體的感受,也是很棒
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04/06 12:24, 4年前 , 28F
選 170~190 bpm 節奏的歌曲，步頻跟節奏跑，呼吸因人而異
04/06 12:24, 28F
推
04/06 13:11, 4年前 , 29F
KKBOX跟Spotify都有不同步頻的歌單
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推
04/06 15:05, 4年前 , 30F
我也是那種會被歌曲節奏影響的，所以都改聽podcast了。
04/06 15:05, 30F
推
04/06 19:42, 4年前 , 31F
五樓認真嗎??XD
04/06 19:42, 31F
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04/06 20:21, 4年前 , 32F
我都聽宇宙人的一起去跑步
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04/07 12:42, 4年前 , 33F
同意別跟著節奏跑。藍芽耳機聽歌沒錯，不過還是5:10配速
04/07 12:42, 33F
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04/07 12:42, 4年前 , 34F
跑13k，每公里都介於5:00~5:10，大概每心律好像150~170。
04/07 12:42, 34F
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04/07 12:42, 4年前 , 35F
大概需要的是一支跑錶...
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04/07 12:43, 4年前 , 36F
聽音樂只是輔助~
04/07 12:43, 36F
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04/07 22:22, 4年前 , 37F
我都聽podcast 思考人生
04/07 22:22, 37F
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04/08 08:58, 4年前 , 38F
我自己是會挑歌,所以跑步聽的歌都是固定的連順序也是
04/08 08:58, 38F
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04/11 09:19, 4年前 , 39F
以前有聽的時候直接放棄控制呼吸節奏 還是不要聽專心感受
04/11 09:19, 39F
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04/11 09:19, 4年前 , 40F
肌肉與呼吸舒服
04/11 09:19, 40F
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04/11 17:35, 4年前 , 41F
我都聽政論節目跑，也沒被影響
04/11 17:35, 41F
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04/18 17:26, 4年前 , 42F
新手聽鄧麗君，高手聽頭文字D
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04/23 10:15, 4年前 , 43F
spotify有跑步模式 可以依步速選歌單
04/23 10:15, 43F
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04/29 12:23, 4年前 , 44F
步調被節奏影響...
04/29 12:23, 44F
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