[心得] 2020鎮西堡初超馬100KM 王者之路-征途
【生涯第五馬】2020鎮西堡超馬100KM 王者之路-征途
人生不長,此刻我為自己而活
二年前,我連是個連一公里都跑不完的肥宅大叔
二年後,我竟然跑完鎮西堡100km
去年跑完初馬後,就希望能跑個百k做個紀念
接著的訓練就是以提升耐力為主
十月後每週落在80-90k跑量
最遠頂多跑全馬距離
工作與家庭和訓練時間分配總是一門課題
我目前還是自認還是不及格
訓練總是孤獨
為了擺脫孤獨
我們必須失去個性
然而失去個性後會發現
我們並沒有擺脫孤獨
其實很多時候,我們擁有過剩的”安全感”,因為退路太多,反而忘記了如何前進。
這場比賽有如人生,有高有低,有陽光也有迷霧,冷暖變化也很大
今年為了國際認證,100k折返點多了1.4k,上上下下真的很磨人,
原訂計劃前50k抓6.5hr
後50k抓6hr
結果在60k轉換點換衣服,坐下來吃東西之後差點爬不起來,回想一下
最難跑的竟然是補給站
一進去都快出不來
後半段70k後,看著一台接一台過去的回收車,承載著每個跑者無法完成的淚水
我只能努力向終點前進,低溫加霧氣,整個賽道有如夢境般的迷茫
想起朋友叮嚀的完賽秘訣
左腳踏出去再踏右腳
幹,後面真的能跑起來就來得及
山上真的又濕又冷,此刻
我只想快點跑完,不想讓家人朋友們等太久,最後13:32:08完賽
進場時,腦海裡只想著終於能回飯店泡溫泉和喝熱湯了
今年真的硬,完賽率只有約65%
感謝我的家人讓我有時間可以訓練
感謝每週都陪跑的老司機,分享跑步及補給和裝備心法,對比賽幫助很大
感謝場上辛苦的每個志工朋友及豐富補給
感謝我自己在終點,遇見更強大的自己
要感謝的太多,沒謝到的就感謝老天爺
堅持需要勇氣,放棄需要智慧
人們之所以強大,是因為我們不斷進步
人們之所以聰明,是因為我們不斷質疑
願我的朋友們都能有前行的勇氣!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.183.116 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1581932111.A.65E.html
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還好上鎮西堡有陽光
02/17 19:43
※ 編輯: max092976079 (180.217.183.116 臺灣), 02/17/2020 19:55:17
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我懂你的明白,但又不能說他不對XD
02/17 20:56
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有參加都是勇者!下次再拼
02/17 22:09
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※ 編輯: max092976079 (180.217.183.116 臺灣), 02/17/2020 22:38:13
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跑完當天脚最鐵,建議要準備保暖衣物在終點馬上套上,走到停車的地方都覺得累,由於
隔天要上班,所以後段沒有全開,不然要鐵更久。建議跑完幾天内都要走路做動態回復,
我大約第三天開始回復跑,這一二週給自已放假睡飽吃好,緩緩無傷大雅,超馬後的疲勞
會比較深層,有跑也不建議上強度,附上完賽後排程,希望能幫到您!
https://i.imgur.com/2cBuLrw.jpg
※ 編輯: max092976079 (1.200.198.25 臺灣), 02/20/2020 16:27:35