[問題] 膝蓋外側痛（跳躍膝？）

看板Road_Running作者rt2588520 (小人)時間4年前 (2019/12/16 14:31)推噓6(6推 0噓 3→)

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各位好近期一個月內只要跑完步膝蓋外側總是會痛特別是下樓梯的時候走路時不太感到不適進行跑步時大約前10分鐘會感到不適但之後疼痛感會完全沒有直到跑步結束後休息完又開始會感到不適疼痛點約在膝蓋外側有一塊凸起的骨頭那邊在附近按壓會有一個點特別痛我在跑步時的速度並不快大約6：30速而且非近期才開始跑看完醫生的結果只是說韌帶發炎不過尋找類似的病痛時好像疑似是跳躍膝應該不是跑者膝（itbs）因為這個曾經有得過現在跟上次受傷時情況不一樣（先前是跑個一陣子才開始痛）想請問板上這是否為跳躍膝是否有人有治療的心得或過程像這樣還可以持續跑步的活動嗎？麻煩各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.166.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1576477887.A.8B6.html

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s8739033

12/16 17:45, 4年前 , 1^F

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dogass83

12/16 18:34, 4年前 , 2^F

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youknowit

12/16 18:57, 4年前 , 3^F

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