[問題] 第一次參加路跑疑問

看板Road_Running作者 (楓葉)時間4年前 (2019/11/27 20:53), 編輯推噓16(16推 0噓 16→)
留言32則, 17人參與, 4年前最新討論串1/1
如題 請教各位高手前輩，有下列問題 想請問 : Q1:平常只跑6~7K，（6K大概 35~40分鐘@@）而且只有六 日二天跑，突然報名跑11K， 跑得完嗎？ Q2:因為是報1月份路跑，應該是 冬天，建議穿著長褲長衣，還 是長褲短袖加外套，還是直接 短褲短袖? Q3:看跑的時間，都是六點多，而 我平常跑都是下午四，五點， 相較之下，是不是能跑久一 點，畢竟天氣比較涼爽些? Q4:一些帶的東西是有地方放嗎？ 平常會帶毛巾及水，但都是跑 操場，所以都會繞回原點，但 路跑會回原點嗎？那我帶的東 西，要帶著跑? Q5:需不需要買有牌的衣物或是穿 寄來的衣物，因為平常我只有 跑鞋會比較重視，衣物我就穿 舒適的而已。 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.34.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1574859189.A.979.html
推
11/27 21:00, 4年前 , 1F
11K應該沒問題，大不了走回來，OK的
11/27 21:00, 1F
推
11/27 21:04, 4年前 , 2F
11k基本限時2小時吧，路跑基本都有寄物區，看有沒有規
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11/27 21:04, 4年前 , 3F
定專用衣保袋，穿著看自己每個人體感不同
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11/27 21:26, 4年前 , 4F
1.可以 2.依天氣，晴雨狀況 3.可以 4.有寄物處，看簡
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章，記得提早到會場逛逛 5.你舒服就好
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11/27 21:37, 4年前 , 6F
感覺我菜雞一隻XD
11/27 21:37, 6F
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11/27 21:50, 4年前 , 7F
有跑步都是好雞
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11/27 23:44, 4年前 , 8F
11k可以跑得回來，我跟你一樣，也跑完12k了
11/27 23:44, 8F
推
11/27 23:47, 4年前 , 9F
加油不要緊張
11/27 23:47, 9F
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11/28 00:15, 4年前 , 10F
真的有股菜味XD 1.沒問題 2.依個人感受通常 3.沒錯 4.有
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補給站不用自己帶水可以帶毛巾其餘寄物 5.如果賽事有要求
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11/28 00:17, 4年前 , 12F
他們的衣服要穿再穿不然通通都穿自己舒適的就好
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11/28 01:27, 4年前 , 13F
1，跑的完。2，我是短 無袖加薄外套，剩下禦寒的等起
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11/28 04:39, 4年前 , 14F
Q2 穿著看你速度 夠喘就不會冷 越慢就可以穿越多
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11/28 06:38, 4年前 , 15F
既然報名了，平日多挑個三天小跑一下，會比較有成就感
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11/28 07:06, 4年前 , 16F
如果有心要讓跑步變成一種習慣，可以開始買一件吸濕排
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11/28 07:06, 4年前 , 17F
汗的人造纖維跑衣跑看看，你會發現以前穿的棉質舒適的
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衣服根本不適合跑步等大量流汗的運動
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推
11/28 07:40, 4年前 , 19F
推薦這件背心外套
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配長袖/短袖
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11/29 12:15, 4年前 , 22F
可以啦，跑到補給站就喘口氣休個1分鐘，11k小菜一碟啦
11/29 12:15, 22F
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11/30 12:31, 4年前 , 23F
放心，我以前跟你差不多的時候就去跑半馬了，大概走了
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11/30 12:31, 4年前 , 24F
五公里吧
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11/30 21:06, 4年前 , 25F
本魯之前從來沒有跑過超過5k的距離 之前腦衝一次就報名43
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11/30 21:06, 4年前 , 26F
k 還是跑得完 供您參考
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11/30 21:07, 4年前 , 27F
啊忘了説不過平常有在做一些其他的高強度運動 但都沒有
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11/30 21:07, 4年前 , 28F
做長距離的跑步就是
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推
11/30 23:18, 4年前 , 29F
本魯平常沒在運動 第一次就報10k 關門前10分鐘完賽 您
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11/30 23:18, 4年前 , 30F
一定可以的～
11/30 23:18, 30F
推
12/02 15:22, 4年前 , 31F
s大好強...可以問跑完回來時間嗎 XDDD
12/02 15:22, 31F
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12/02 15:23, 4年前 , 32F
弱弱的女子12.5K跑1小半
12/02 15:23, 32F
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