[問題]跑步機 右腳小腿極酸

看板Road_Running作者 (Millaker)時間4年前 (2019/11/19 00:43), 4年前編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 4人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好 小弟我原本穿正常的鞋子跑跑步機 都不太會有 右腳小腿後側酸的問題 是感覺到會受不了 大概10min開始 後來因為膝蓋問題換了zoom fly 3 底很軟 回饋也很好 在戶外跑都沒問題 就是跑步機會有問題 不知道是不是全掌碳板的原因 會讓腳的姿勢定型 現在跑步機到後面右腳變成前掌著地 落下的力量也很大 跟左腳差很多 幾乎是硬撐在跑完的 感覺右腳小腿力竭 不知道要如何解決這問題 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G973F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.85.35 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1574095397.A.250.html ※ 編輯: millaker0820 (101.10.85.35 臺灣), 11/19/2019 00:43:43 ※ 編輯: millaker0820 (101.10.85.35 臺灣), 11/19/2019 00:44:06
推
11/19 08:21, 4年前 , 1F
速度太快？？
11/19 08:21, 1F
速度一直都一樣沒變 ※ 編輯: millaker0820 (101.10.85.35 臺灣), 11/19/2019 12:26:10
推
11/19 21:35, 4年前 , 2F
zoom fly 3對你來說太吃力？ 建議多分享你的跑速和月
11/19 21:35, 2F
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11/19 21:35, 4年前 , 3F
跑量
11/19 21:35, 3F
推
11/20 01:00, 4年前 , 4F
好奇怪喔 在wg跑跑步機這麼久都沒這樣過 照理來說跑步
11/20 01:00, 4F
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11/20 01:00, 4年前 , 5F
機的路況不是最規律的嗎XD
11/20 01:00, 5F
我才剛開始練跑步 現在跑跑步機還是換回舊的鞋子 暫時解決 之後找pegasus試試看 原本我懷疑是跑步機左右高度不一致 結果跑換一台還是一樣= = ※ 編輯: millaker0820 (101.10.85.35 臺灣), 11/22/2019 02:07:04
推
11/23 13:15, 4年前 , 6F
平時跑操場嗎 一直轉彎 有些肌肉很累 有些在休息
11/23 13:15, 6F
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11/23 13:15, 4年前 , 7F
換跑步機時 休息的肌肉平日鍛練不夠 可能就會不舒服
11/23 13:15, 7F
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