[問題] 診斷距骨缺血後續該怎麼辦?
性別: 男
身高:180
體重: 68
每週跑步天數: 3~4
每次跑步距離or時間: 5~10k
跑步地點/地面: 操場或河濱
疼痛部位:腳踝
大約一個月前腳踝小扭,沒有腫。看了復健科接受電療之類,復健一天休一天,二週後感覺復原效果不佳,改看中醫針灸加推拿,過程中找到一些痛點,看一天休一天一週後中醫師告知可以跑了,接下來一週大概改成3天看一次中醫。
這段時間平常沒什麼痛感,就覺得走路腳踝卡卡微酸。跑步過程熱開後腳踝就不卡了,跑完後身體冷下來又開始會覺得卡,睡醒下床會腳軟無力,走動一下後會改善。
前幾天換了一間骨科,醫生照了x光照,說距骨內後方有一塊黑影,是缺血照成,所以跑步後因為內側有傷所以腳踝自然會用外側去支撐,久了所以照成外側痠痛。醫生要我休息三周並且接受復健,之後在觀察恢復狀況。
我的疑問是?我接下該怎麼辦?好焦慮?需要怎麼治療?
https://i.imgur.com/CC46yhl.jpg
大概是這樣的x光照
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