[心得] 2019萬金石：睽違1617天的42.195

看板Road_Running作者 ( )時間6年前 (2019/03/18 22:26), 編輯推噓12(12推 0噓 10→)
留言22則, 13人參與, 6年前最新討論串1/1
一、前言 2014.10.12 劍中劍/風中劍路跑檢定賽 以6:26:02勉強完成百馬 2015年跑量： 175 km 2016年跑量： 227 km 2017年跑量： 132 km 2018年跑量：1261 km 短期目標：半馬 sub2，於2019.1.13台北渣打半馬完成 中期目標：全馬 sub4，待努力 二、臨時的萬金石馬拉松 公司路跑社同事轉讓萬金石全馬號碼布一張，就當作 LSD的心態去跑一跑 搜尋網路資訊，發現運動筆記有配速列車 選了4小時45分這班車，除了唯一有女車長的班次外 也適合挑戰久違的全馬 三、過程 自從尿路結石後，深知補水的重要性 所以每站都一定拿一杯水 寧願喝到途中上廁所，也不要完賽後血尿 並準備三顆鹽錠，分別在15/25/35k補充 對於半馬可以2小時的我，這班車的配速算是輕鬆 但終究4年多沒跑馬了，在28K第一次撞牆，於30K 克服。但35K再撞一次，跟不上列車後就士氣低落 ，走了3~4公里發現左手邊有全家，跑進去吃個 布丁，喝杯冰拿鐵後，直接跑回終點 最後約5:11完賽 四、感想 感謝同仁的號碼布，讓我有機會參與這場盛會 感謝老婆允許參加，雖然被念不要亂撿號碼布 感謝素雅女神、豪哥、強尼女神的配速團隊 最後7K沒咬牙跟上是唯一的遺憾 感謝所有志工的付出 睽違1617天的全馬，沒多大感動 但至少證明荒廢了三年，還是可以練回來的 雖然不能算我的第101馬，但也算是重回馬場 的開端，發個廢文紀念一下 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.219.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1552919187.A.1BD.html
推
03/19 01:05, 6年前 , 1F
完成百馬好猛! 請問原PO花了多少時間完成百馬
03/19 01:05, 1F
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03/19 07:21, 6年前 , 2F
拿別人的號碼布參賽就低調點 好嗎
03/19 07:21, 2F
推
03/19 07:42, 6年前 , 3F
半馬破二，全馬無法破五有點可惜。
03/19 07:42, 3F
推
03/19 07:43, 6年前 , 4F
恭喜無傷完賽
03/19 07:43, 4F
推
03/19 08:32, 6年前 , 5F
跑完記得要回醫院檢查尿液跟腎功能 無法健保就自費檢查
03/19 08:32, 5F
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03/19 08:34, 6年前 , 6F
同意二樓，違反規定再先跑的再好都不值得一提
03/19 08:34, 6F
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03/19 09:35, 6年前 , 7F
覺得拼百馬這種風氣不是很健康
03/19 09:35, 7F
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03/19 09:35, 6年前 , 8F
覺得拼百馬這種風氣不是很健康
03/19 09:35, 8F
推
03/19 11:06, 6年前 , 9F
請問如果沒號碼布，不吃補給，自背水，也不需跑全程，可
03/19 11:06, 9F
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03/19 11:06, 6年前 , 10F
以跟著比賽練LSD嗎？謝謝
03/19 11:06, 10F
推
03/19 11:27, 6年前 , 11F
@hihi 當天我看到對向車道也是有人自主訓練 如果沒號碼布
03/19 11:27, 11F
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03/19 11:28, 6年前 , 12F
沒號碼布 進賽道會被請出場
03/19 11:28, 12F
推
03/19 12:30, 6年前 , 13F
同意二樓。另外沒號碼布的請不要進場 以免影響其他選手的
03/19 12:30, 13F
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03/19 12:30, 6年前 , 14F
權益
03/19 12:30, 14F
推
03/19 12:40, 6年前 , 15F
了解，謝謝樓上幾位大大的回覆
03/19 12:40, 15F
推
03/19 12:58, 6年前 , 16F
主辦單位依規定申請路權就有權力請沒有號碼布的路者離開賽
03/19 12:58, 16F
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03/19 12:58, 6年前 , 17F
道
03/19 12:58, 17F
推
03/19 13:12, 6年前 , 18F
當天看到不少人都被請出賽道，而且一路上都有人員告知沒
03/19 13:12, 18F
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03/19 13:12, 6年前 , 19F
號碼請離開。
03/19 13:12, 19F
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03/19 13:13, 6年前 , 20F
這場每5公里有感應點，沒晶片的會被抓到
03/19 13:13, 20F
推
03/19 14:41, 6年前 , 21F
呵呵
03/19 14:41, 21F
推
03/19 18:01, 6年前 , 22F
恭喜完賽 祝越跑越健康 跑轉讓還是低調點好
03/19 18:01, 22F
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