[心得] MERREL 2019日月潭櫻舞飛揚路跑賽

看板Road_Running作者lemelqoo (新鮮卡迪那)時間5年前 (2019/01/21 08:41)推噓6(6推 0噓 0→)

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MERRELL 2019日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽去年決定報名這場29k日月潭環湖賽後，因為耳聞這場有許許多多的上下坡，所以在新的課表中就加進了爬坡的自虐訓練，來應付我不拿手的山路。參考了去年的成績再評估自己現階段的實力，想說應該有機會拿個前10，讓本來只是很休閒的跑旅變成小有目標的賽事。比賽前設定2小時內完賽，所以戰術就是前10k保留實力，10-20k視情況追擊領先集團，後 9k火力全開，稱之為追擊戰術。不過紙上談兵跟實戰還是不太一樣。一開始因為位置有點中間，前面又有全馬人潮，讓我完全搞不清楚領先集團在哪，想保留實力但又不想被拉開，只好保持點速度慢慢的超車，心想有三條能量包跟五顆鹽糖應該夠用，就開始了今天的追擊戰。前半程速度與節奏都還不錯，體力也沒有掉太多，也在設定的補給站吃下能量棒保持體力，看來台北馬的破3後讓我增加了許多信心。在20k左右獨跑看不到前面的人的時候，讓我一度以為自己是第1名，不過看來是有點自我膨脹了，到了最後2-3k的魔王上坡時，望見遠方的人影瞬間讓我回到現實，果然人外有人。立刻縮小步幅加快步頻展開最後的追擊，也終於在最後1k多的時候追了過去。不過對方也沒有打算舉手投降，即使我想爆心臟拉開距離，那腳步聲似乎沒有從我的半規管消失過，就算進了隧道再開回高速模式衝進終點之時，也只不過略快一點罷了。這次的日月潭跑旅是一個很棒的體驗，以往我都只在雙北比賽，只因為懶的出外縣市。有了這次的經驗，下次的跑旅應該會更棒。幕後花絮: 在衝進終點時，居然有終點布，再加上完全看不到前面的人，就用帥氣的姿勢衝進終點。我二度我以為我就是第一名!結果拿到成績單時整個就囧了XD，整個就差多了，果然是自我膨脹了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.119.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1548031279.A.3BD.html

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checomte

01/21 09:07, 5年前 , 1^F

01/21 09:07, 1^F

是的，小弟總七。

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coubala

01/21 10:00, 5年前 , 2^F

01/21 10:00, 2^F

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zxc911303

01/21 16:27, 5年前 , 3^F