[心得] 跑者期末考-台北馬拉松
各位跑者前輩 各地大迫傑 大家好
一年一度的期末考剛結束
不曉得大家有沒有順利達標呢?!
——簡短自介——
我是不小心首抽抽到2014東京馬拉松
而開始踏上跑步這條不歸路(?
2013台北馬是我的初馬
因跑量嚴重不足
通過37.5K出水門被告知
「剩一分鐘關門!」
已經分不清淚水跟雨水
狼狽的跑走到仁愛路終點前
看到終點拱門正在洩氣!!
5:29:04
順利擊敗計時器 Finish!
(今年天氣跟那天很像)
從此發奮努力
月跑量平均200Km
再也沒被時間壓著跑!(HEN重要)
——2018台北馬拉松——
今年整體規劃有很大的進展
從EXPO越辦越有氛圍之外
https://i.imgur.com/DLF4SK7.jpg
感應器跟以往比起來(10公里/1個)
今年提升至 (5公里/1個)(半馬分點/1個)
完賽馬上能透過 https://bravelog.tw/
了解各個分段成績
是一大創舉!
(還能偷查強者我朋友的成績☺ )
跑者素質大幅提升
可能天空作美的關係(?
陰有雨,16度跑完還是16度
對於要破紀錄的跑者是一大福音!
(但要小心別跟我一樣抽筋)
路線上依舊是約1/2城市 1/2河濱
但補幾站及志工們變多了!
每個轉彎點有警察、志工
里程告示牌站一名志工
交管變嚴格
EMT醫療跑者的加入
真的有邁向IAAF銅-銀-金 的水準!
https://i.imgur.com/6GoDHEr.jpg
喬巴,4ni?
「每個偉大的城市,都有屬於自己的馬拉松」
不囉嗦,分享自己拍攝的景點!
《101-起點、終點》
https://i.imgur.com/1EwJrD5.jpg
《台北市政府》
https://i.imgur.com/iFmCkPJ.jpg
《台北車站X北門X新光大樓》
https://i.imgur.com/P0WCFGG.jpg
《景福門前 捕獲野生柯P、熊讚》
https://i.imgur.com/Yk1ozlm.jpg
《LV旗艦店-中山北路》
https://i.imgur.com/Xb8vgaB.jpg
《圓山大飯店》
https://i.imgur.com/HfJDgsU.jpg
《麥帥二橋-23K、33K、38K處》
https://i.imgur.com/KVTDZGq.jpg
《世貿中心 101 -這張沿用去年的》
https://i.imgur.com/pow13DU.jpg
(遺珠:中正紀念堂 國父紀念館 東門 南門)
———時間———
位置 通過時間 累計時間 min/km
Start AM 6:29:50 00:00:00 --:--
5K AM 6:53:36 00:23:47 04:45
10K AM 7:18:03 00:48:14 04:53
15K AM 7:43:32 01:13:43 05:05
20K AM 8:09:48 01:39:59 05:15
21K AM 8:15:40 01:45:51 05:20
25K AM 8:36:32 02:06:43 05:20
30K AM 9:04:15 02:34:25 05:32
35K AM 9:31:10 03:01:21 05:23
40K AM 9:59:40 03:29:50 05:41
Finish AM 10:12:41 03:42:51 05:55
——歷屆成績——
通常太魯閣馬跑得好,台北馬沒煩惱
2013 富邦馬拉松 5:20:52 15℃ 雨
2014 富邦馬拉松 3:48:20 15℃ 陰
2015 台北馬拉松 4:49:30 19℃
2016 台北馬拉松 3:52:55 17℃ 晴
2017 台北馬拉松 4:17:26 17℃ 陰
2018 台北馬拉松 3:42:51 16℃ 陰雨 -new-
——。——
最後
謝謝辛苦策劃的路跑協會人員
醫療跑者 志工團隊 交管人員 攝影大哥
還有看完落落長文章的你
方便的話 全馬跑者留下時間 (X:XX:XX)
半馬跑者留下分鍾 (90分 100分)
大家一起加油!明年台北馬再相見
對了 還有NIKE在Neo19辦的趴踢
感謝!
https://i.imgur.com/lpyRNDO.jpg
一日系列的學姊也在這
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.166.156
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1544523448.A.B5B.html
※ 編輯: tetsu2008 (140.138.31.190), 12/11/2018 18:20:42
※ 編輯: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/11/2018 18:25:55
推
12/11 18:46,
5年前
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哈哈 感謝EMT跑者大大(敬禮)
※ 編輯: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/11/2018 18:50:45
推
12/11 19:05,
5年前
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目標明年sub2 !?
推
12/11 19:16,
5年前
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幫低調
推
12/11 19:59,
5年前
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333好快RR 哈哈哈 太巧了
※ 編輯: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/11/2018 20:33:45
推
12/11 21:20,
5年前
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加油!我今年也是備800多上的QQ
※ 編輯: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/11/2018 21:48:52
推
12/11 22:12,
5年前
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明年120分!(直接幫你訂了)
推
12/11 22:54,
5年前
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12/11 22:54, 7F
感謝 此賽道刷了5年 還沒進330 ..QQ
話說你跑太快了吧!請收下我的膝蓋
※ 編輯: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/11/2018 23:53:21
推
12/12 00:37,
5年前
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推
12/12 00:40,
5年前
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壯碩身材穿襯衫很好看!
可惡...想加入上班哥團隊(求內推)
※ 編輯: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/12/2018 00:46:49
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12/12 02:32,
5年前
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12/12 02:32, 10F
謝謝Jay大在PTT FB IG的分享
我是看您跑步長大的小粉絲(被毆
※ 編輯: tetsu2008 (27.52.166.156), 12/12/2018 12:42:04
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12/13 21:19,
5年前
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12/13 21:19, 11F
92分 是 (4”22/1k) 好快RRRRR
※ 編輯: tetsu2008 (27.52.68.139), 12/14/2018 16:05:31
推
01/04 14:39,
6年前
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