[心得] 高雄台灣精品路跑

看板Road_Running作者 (noname)時間5年前 (2018/10/06 23:17), 5年前編輯推噓21(2101)
留言22則, 22人參與, 5年前最新討論串1/1
這場比賽競賽組分成9k跟21k,從夢時代起跑的路線依照慣例的,先從時代大道一路跑到 中山路,右轉繞一圈走成功路,沿著輕軌路線走海邊路…… 對於舒跑盃莫名執著的我,考量為下星期的比賽做準備 以及獎金考量就參加了9k的比賽 賽前其實大多是抱著輕鬆的心情在準備的 9k取總排五名,第一名5000,第二名4000,第三名3000… 盤算著以我中距離的實力怎麼樣也不會連報名費都拿不回來 結果比賽前選手們紛紛聚集在起跑點前我越看越不對勁…… 何盡平周鴻宇鄭瑞竹……幸好仔細一看他們都是半馬組的,因為競賽組是一起起跑的,這 時擔心的只是怕待會出發後9k跑得比半馬組還慢 賽前預計這場先用3'35的配速,可是這些高手們肯定會跑得更快吧? 於是我變更計畫,因為半馬跟9k在折返前都是一樣的路線,我決定能跟多遠是多遠 一起跑之後發現半馬組沒有衝出來(給我們面子?)於是領跑了100m… 這也是我唯一領先半馬組的時候了,後來高手們以及小黑紛紛加速,我按照原定計畫排到 隊伍最後以節省體力 結果沒想到他們前面配得很狠 1k3'25 2k 3'21 才剛過2k還在凱旋路,鄭教練已經落隊了,我只好跟在他後面 問過前導車後得知,9k挑戰組還有一位跟在半馬領先集團裡面 一直到4k13'54,我不行了…只好開始獨跑 沒想到折返之後發生了悲劇,我本來就有習慣在轉彎之後會稍微加速,結果這次在青年路 折返後突然側腹開始痛……超級痛 最後3k只能勉強用3'45的配速爬回去 而且由於去程跟折返是同一條,成功路上很多迎面而來的跑友,這個時候臉部表情已經很 扭曲了 只好低頭避免被大家發現我狀況不對,一邊回頭確認沒有人追上來 最後成績 9.2k 33'14 雖然還是撿到第二,但是實在是差強人意的結果 思考原因可能是因為熱身不足,賽前休息不夠,希望在舒跑盃前可以把狀況調整好 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.58.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1538839072.A.CBF.html

10/06 23:21, 5年前 , 1F
嗯 …對中年肥大叔的我來說 …是神了 ㄚ
10/06 23:21, 1F

10/06 23:44, 5年前 , 2F
跪著看ptt
10/06 23:44, 2F

10/07 00:27, 5年前 , 3F
神速啊!
10/07 00:27, 3F

10/07 01:04, 5年前 , 4F
真的有夠快
10/07 01:04, 4F

10/07 07:08, 5年前 , 5F
怎麼練的啊?強
10/07 07:08, 5F

10/07 08:24, 5年前 , 6F
3:45=>爬
10/07 08:24, 6F

10/07 09:50, 5年前 , 7F
原來就是你們佔了前幾名,難怪我每次都站不上頒獎台
10/07 09:50, 7F

10/07 10:26, 5年前 , 8F
神爬行的速度 我可能要下n輩子了(跪)
10/07 10:26, 8F

10/07 11:20, 5年前 , 9F
這速度第二!!那第一的速度不就更可怕⊙_⊙
10/07 11:20, 9F

10/07 13:18, 5年前 , 10F
第一是高中生
10/07 13:18, 10F

10/07 13:29, 5年前 , 11F
第三是中年大叔
10/07 13:29, 11F
…………

10/07 16:13, 5年前 , 12F
太強了 這速度我覺得我一輩子都達不到
10/07 16:13, 12F

10/07 16:35, 5年前 , 13F
真的強,好厲害!
10/07 16:35, 13F

10/07 16:35, 5年前 , 14F
爬的速度比我的間歇還快....
10/07 16:35, 14F

10/07 18:13, 5年前 , 15F
只能勉強用3'45的配速爬回去...................
10/07 18:13, 15F

10/07 18:14, 5年前 , 16F
厲害
10/07 18:14, 16F

10/07 18:39, 5年前 , 17F
有看到你,好快阿~
10/07 18:39, 17F

10/07 18:53, 5年前 , 18F
同樣跑9K的路過幫推!
10/07 18:53, 18F

10/07 19:41, 5年前 , 19F
鴻鴻又在欺負人了
10/07 19:41, 19F

10/08 01:40, 5年前 , 20F
神爬行
10/08 01:40, 20F

10/08 01:42, 5年前 , 21F
要怎樣才能用那種速度爬...
10/08 01:42, 21F
※ 編輯: s2081332 (49.217.57.102), 10/08/2018 12:34:40

10/13 06:45, 5年前 , 22F
我也好想側腹痛還能有3:45/km的配速QQ
10/13 06:45, 22F
文章代碼(AID): #1RkD8Wo_ (Road_Running)