[跑鞋] 新手請問跑鞋要怎麼判斷是否該換?

看板Road_Running作者 (滴踢肆玖)時間6年前 (2018/05/28 16:17), 6年前編輯推噓7(7推 0噓 9→)
留言16則, 13人參與, 6年前最新討論串1/1
性別：男 身高：173 體重：71 每週跑步天數：3 每次跑步距離or時間：5k 跑步地點/地面：操場 各位前輩好，請問如何判斷跑鞋是否需要更換呢? 這雙鞋子是大概三年前買的。 但是目前跑量很少，每週約15-20K，都是跑操場。 照片如下: https://imgur.com/kFVabbz.jpg
https://imgur.com/IW38bfx.jpg
https://imgur.com/IJZGDDm.jpg
https://imgur.com/U7xLFzt.jpg
敬請不吝指教，謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.57.165 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1527495422.A.F7F.html ※ 編輯: DT49 (111.252.57.165), 05/28/2018 16:17:25
推
05/28 16:29, 6年前 , 1F
想換就換，如果能讓你有愉快動力跑下去，鞋子錢事小
05/28 16:29, 1F
推
05/28 16:38, 6年前 , 2F
我是穿到磨到襪子才換~~
05/28 16:38, 2F
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05/28 17:08, 6年前 , 3F
張嘉哲常說 穿這種過度磨損的鞋子跑 會增加下肢運動傷害
05/28 17:08, 3F
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05/28 18:44, 6年前 , 4F
看口袋決定要不要換
05/28 18:44, 4F
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05/28 18:44, 6年前 , 5F
不過穿久了 鞋底的彈性 支撐性都會差蠻多的
05/28 18:44, 5F
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05/28 19:33, 6年前 , 6F
放平在地上 會晃太厲害就換
05/28 19:33, 6F
推
05/28 23:07, 6年前 , 7F
非換不可
05/28 23:07, 7F
推
05/29 00:03, 6年前 , 8F
有理由換鞋子 當然換新的啊 ！！
05/29 00:03, 8F
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05/29 00:04, 6年前 , 9F
常還沒壞就想再買一雙了 ！！
05/29 00:04, 9F
推
05/29 01:02, 6年前 , 10F
我親神經驗 舊鞋不換 換來是受傷 真的很後悔
05/29 01:02, 10F
推
05/29 02:22, 6年前 , 11F
大概可以再撐一倍時間 踏歪 磨平 掉膠 就可換了
05/29 02:22, 11F
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05/29 09:40, 6年前 , 12F
以前有雙穿到這樣
05/29 09:40, 12F
推
05/29 11:01, 6年前 , 13F
看鞋款，大約600KM~1000KM左右
05/29 11:01, 13F
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05/29 23:12, 6年前 , 14F
買好一點的穿到2000km應該沒問題
05/29 23:12, 14F
謝謝大家的建議喔！ ※ 編輯: DT49 (111.82.106.18), 05/30/2018 12:41:09
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05/31 19:38, 6年前 , 15F
覺得跑起來跟以前不一樣就可以換了
05/31 19:38, 15F
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05/31 19:39, 6年前 , 16F
每雙鞋都記錄淘汰的里程，大概就會有感覺了
05/31 19:39, 16F
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