[問題] 關於水泡

看板Road_Running作者時間6年前 (2018/05/24 02:09), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 10人參與, 6年前最新討論串1/1
我週日在花蓮有場半馬要跑，目標想要再比國道半馬再快一點點就好 週三半夜週四的零晨大概用了比預計配速慢了2秒的速度跑了10.5k 鞋子是虎走6的寬楦，鞋帶不是原本的而是較粗的 結果在兩腳掌姆指及食指中間的正下方都起了個水泡 水泡本體都不大，直徑不到一公分吧，但感覺附近的皮也快起快起的fu 請問各位這三天除了我本來就不跑的休息外 有沒有其他幫助復原的方法呢？或是跑步當天有什麼建議呢？ 還請各位賜教，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.225.91 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1527098966.A.008.html
推
05/24 07:16, 6年前 , 1F
週日跑 你現在在練什麼 該休息了
05/24 07:16, 1F
推
05/24 10:18, 6年前 , 2F
樓上 人家是問有沒有快一點復原的方法 沒有要練啦XD
05/24 10:18, 2F
推
05/24 10:45, 6年前 , 3F
用消毒過的針刺小洞擠出，然後貼人工皮保護
05/24 10:45, 3F
推
05/24 12:22, 6年前 , 4F
開洞擠出組織液 洞盡量小 但不可過小讓洞口自動癒合 否
05/24 12:22, 4F
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05/24 12:22, 6年前 , 5F
則組織液會繼續累積 造成發炎 然後包紮即可 我這樣處理
05/24 12:22, 5F
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05/24 12:22, 6年前 , 6F
通常隔天就能跑了
05/24 12:22, 6F
推
05/24 12:23, 6年前 , 7F
水泡3天應該會好啦
05/24 12:23, 7F
推
05/24 12:23, 6年前 , 8F
短期貼紮、聽停跑解決，長遠看來或許你不需要寬楦，
05/24 12:23, 8F
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05/24 12:23, 6年前 , 9F
我穿虎走6練間歇那個位置必起水泡，換了Tabio也一樣，
05/24 12:23, 9F
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05/24 12:23, 6年前 , 10F
只能說是鞋子問題
05/24 12:23, 10F
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05/24 12:31, 6年前 , 11F
我之前穿了2-5代的虎走寬都不會這樣的呀，虎走6就有起水泡
05/24 12:31, 11F
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05/24 12:32, 6年前 , 12F
合歡馬 國道半馬 穿虎走6寬都是同部位起水泡，應該不是巧
05/24 12:32, 12F
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05/24 15:46, 6年前 , 13F
不清楚原因，平常穿US11=29cm 3E寬楦的虎走(前面2~5代皆
05/24 15:46, 13F
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05/24 15:46, 6年前 , 14F
是)。這次虎走6代，賣家吩咐需要買到US11.5，因為版型小
05/24 15:46, 14F
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05/24 15:46, 6年前 , 15F
一點，不清楚是不是這個原因...
05/24 15:46, 15F
推
05/24 16:02, 6年前 , 16F
試試看抹安息香酊 美國泳隊在用的
05/24 16:02, 16F
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05/24 16:03, 6年前 , 17F
只是成本很高 不好買 是藥典等級
05/24 16:03, 17F
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05/25 17:15, 6年前 , 18F
安息香酊如果買不到 可以去中藥房買個50g安息香樹脂然後
05/25 17:15, 18F
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05/25 17:16, 6年前 , 19F
泡酒精 40%以上 如果純外用買95%的來泡也行
05/25 17:16, 19F
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05/27 11:32, 6年前 , 20F
Roger,謝謝各位的解答
05/27 11:32, 20F
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