[心得] 2017富士山馬拉松

看板Road_Running作者marser0219 (火星人)時間6年前 (2017/11/29 23:45)推噓12(12推 0噓 1→)

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有圖痞客幫網誌版 https://goo.gl/pFPeu6 2017/11/26 第六屆富士山馬拉松雖然名稱叫做富士山馬拉松但這並不是踏著富士山往上跑的賽事 (真的有富士山登頂賽喔，不過不是這場) 而是沿著可以欣賞富士山風光的西湖、河口湖來跑賽事本身的硬度並沒有像山路馬一樣恐怖反而是在小細節上比較需要悉心安排官方網站先列出來給大家參考 https://fujisan-marathon.jp/ 富士山馬拉松出乎意料的不是秒殺賽事不用抽籤、先報先贏官網在報名時間截止後還再度開放報名 (不過再度開放報名才報名的參加者就沒有紀念衣了) 今年甚至我在賽事前一天報到時都還有現場報名名額我想應該跟交通、住宿不好安排有很大的關係這也是在報名這場賽事時最需要好好安排的地方大部份海外參賽者多是從東京市區過來從東京過來的大眾交通不外乎就是電車、快速巴士一趟大概得花上你近兩個小時若你打算當天賽前才報到 (是的，富士山馬拉松可以當天再報到就好) 巴士只有從新宿發的第一班車(06:05)可以趕上9:00開賽全部參賽者搶搭的結果就是座位秒殺車票開放購買當日(一個月前)就會賣光光多快賣完我不知道，因為我想到要買票時就已經來不及了.... 電車需要時間更久、更早發車早到可能連東京市區的地鐵都還沒發第一班車所以你若住在遠離發車站(東京、新宿)的人又會面臨到沒辦法前往車站這問題若大眾交通都無法配合想要自駕過去記得大會還有限制停車數量，須事先申請最後我選擇前一天(11/25)從東京前往河口湖住宿一晚一個月前每天認真刷日本訂房網十次以上的情況下總算幸運搶到有人退掉的住宿總歸一句，僧多粥少無論住宿、車票請及早規劃賽前一天的報到時間一直到晚上7點從河口湖站走到會場的距離雖然不長，不用10分鐘但沿路完全沒有指標 (比如說往會場方向--->) 建議你如果沒有google map至少要把大會提供地圖稍微記一下跟著人群走是另一個好方法再來聽到說中文的直接問路也可以中國、台灣的參賽者都不少前往會場的路上就會經過明天的終點線看起來很多帳棚好像很多攤位其實有大概七成都是報到攤位沒有什麼東西可以血拼官方賣的紀念品只有衣服、毛巾、名信片、托特包、徽章然後有一攤賣補給品的有賣一些些手套、風衣、鞋子想來這邊逛EXPO就免了早點到附近便利商店買隔日早餐、再買點暖暖包之類開賽前用吧報到同時會拿到晶片、號碼布、紀念衣、寄物袋報到的時候看起來好像沒什麼人事實上當天有約一萬兩千人參賽吧最恐怖的是在寄物區由於場地關係寄物區的入口處只有小小一條人潮會消化的很慢若有要寄物早點來比較能安心慢慢來這天的天氣還不錯有點太陽不過比起台灣大多數地方還是很冷的強力推薦從台灣帶件便利商店的輕便雨衣賽前先穿著日本這兒買不到這麼經濟實惠又這麼悶的防寒好物今年東京馬時小黃雨衣幫了我很大的忙日本7-11的雨衣500多日幣還設計通風口就沒那麼暖 09:00準時開跑我被分在最後面的F區通過起點大概要10分鐘上下跑一小段路後就可以看到富士山了是說我前兩次來登山都沒看到這麼美阿路上停下來拍照的超多台灣人一個人跑步又不會自拍也不用擔心開口請人幫忙就是這兒大家都還很有餘力的邊跑邊拍邊玩一路的補給都非常的基本水、用粉泡的運動飲料(不是很好喝....) 食物站就是香蕉、洋芋片、巧克力、包豆沙餡的小饅頭(又甜又乾，吃這個怪不舒服的) 私補有但是很少，畢竟這裡就不是大都市就沒那麼多居民阿可是婆婆媽媽出來喊加油還是能給心靈能量很大的補給過了一半後就會面臨到一段「地獄級上坡」這可是官方寫的喔 (我覺得日月潭環湖後面那段更加地獄，可能有十八層地獄) 最有看頭的加油團就在這兒日本高中立領制服應援團強力放送4小時聽他們大聲叫喊真的會讓人抬起腳步跑起來雖然幾步過後就會慢下來就是..... 這次自己的訓練真的是偷懶到難以相信早有自覺可能會無法完賽 9月才開始恢復跑步 10月、11月都才各跑了50多K而已連無傷都不敢求只求完賽畢竟在一邊跑一邊停下來拍照這樣的模式下我還是到了20幾K處腳就無力不舒服了 27.9K處的大補給站有提供味噌湯跟小飯糰在前面狀況還可以承受的情況下通過每個關門點都只有約20分鐘的空間不敢駐足太久搖搖晃晃的快速再出發 30K 幾乎走的都要比跑得多了每1K都要停下來拉個好幾次筋隨身攜帶的肌肉噴劑居然一罐被我噴完雖然是小罐的還是覺得誇張這兒可不像東馬後段只要靠到路邊就會有加油群眾生出噴劑來給你用沒有東西的情況下就是只能好好調整走路/跑步的分配畢竟前面沒有抓下太多的時間讓我慢慢用走的千辛萬苦的通過37.6K的關門站看看手錶根本沒有所謂的通過最後一站就可以安心阿！什麼通過最後一站後用走的就走的完不要去相信這不是趕壓哨者的權利 Last 1 這兒就看得到終點了總算可以放下心我回來了，雖然很慢哈哈哈完賽後要再往前走到報到帳篷附近領獎牌還有可以製作很特別的紀念相框，免費！照片是可以現場挑選賽事當中有拍到你的照片的！但是因為一些系統關係找不到我的照片就用公版也很好看不過製作需要網路填寫一些資料在這邊感謝借我網路的好心帥哥美女不然我一定趕不上4點回東京的巴士最後再提醒大家回東京的人會有很多車票請記得先買比較保險然後可以預留一些時間喘口氣，吃點東西不要像我一樣把自己往死裡打周日下午走中央道回東京的巴士會塞車塞到哭原訂兩小時車程我們好像開了四個小時也許搭電車回東京會是比較好的選擇或是再留宿一宿好好享受溫泉很棒的體驗如果練習更充足應該會玩得更開心為了明年京都馬還是好好練跑吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.181.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1511970336.A.28A.html ※ 編輯: marser0219 (220.136.181.220), 11/29/2017 23:47:30

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joanwind

11/30 00:04, 6年前 , 1^F

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Kanon0955

11/30 07:48, 6年前 , 2^F

11/30 07:48, 2^F

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chingdai

11/30 09:57, 6年前 , 3^F

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