[問題] 請益800公尺四分內跑完

看板Road_Running作者zincc (zincc)時間6年前 (2017/09/15 23:02)推噓6(6推 0噓 2→)

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小妹目前跑800公尺最快都要花上5分鐘但因為最近有個體能考試要在280秒內跑完雖然每天都練習每天都跑到3k至8k（跑步或快走）目標希望自己能盡量在4分內完成800公尺都還是沒辦法所以想請教各位版上經驗豐富的跑友要如何提升跑步速度或有跑步方法、呼吸等等的技巧可以建議謝謝大家！若有違反版規再刪文，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.249.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1505487734.A.472.html

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student380

09/16 00:01, , 1^F

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謝謝s大，關於800的文章我都有搜尋過了，只是還需有更多經驗的人提供進步技巧來繼續加強

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viola323

09/16 00:02, , 2^F

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加油！一起順利通過考試 ~ ※ 編輯: zincc (114.27.249.119), 09/16/2017 00:31:33

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applecat12