[心得] 北海道馬拉松雜記

看板Road_Running作者csl823 (jj)時間6年前 (2017/08/29 18:55)推噓14(14推 0噓 9→)

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板上搜尋北海道馬拉松的心得不多, 今年剛好有幸可以參加來分享一篇, 本篇算是一個雜記,想到什麼就寫什麼, 我大約是開放後約一個月報名,依然是正取, 之前問過板友,台灣人有報幾乎都是上的, 而且實際比賽時,台灣人真的很少報到是在札幌大通公園, 我沒收到用寄的報到時的名信片, 我用e-mail裡的印出來,依然是可以用的, 然後換取號碼布,晶片,寄物袋...等不用等很久就領完了,日本馬就是很有秩序和效率, 會場很小,跟東馬錢坑比起來,跟本沒法比當天寄物也是非常有效率, 一個block大約是10-15個區域,分幾層, 一個區域約可放20包左右,工作人員又多, 號碼分的很細,所以寄物幾乎是花不到一分鐘, 取物時相對也是超快,工作人員看到你走近, (身上有號碼布),就幾乎把你的包包遞給你在起跑的每個區域都有水果和水可以先吃喝, 還有很多的便所,但由於人太多了,我排了大約30分才輪到, 對了沿途的便所其實沒有很多,所以最好可以先上一下我是分配到D區,填寫時大約是4小時, 如果你想要爭取好一點的成績,可以填的稍快, 不然你的前後左右都跟你差不多的速度前進, 非常非常的擠,很難超車,會花很多的力氣,左閃右閃, 你想像一下在部隊裡大家一起跑的狀態, 由於夏季馬,沒什麼要爭取成績,所以我就跟著人群順順跑, 通過一開始晶片感應區大約是4分鐘, 對了,我是沒看到配速員,但東馬的配速員時間分的很細當天氣溫約25度,全程幾乎是沒有什麼遮蔽物, 除了最後幾公里進北海道大學樹較多外, 正午太陽照射下,體感溫度破30, 水站超多,又長,幾乎都是冰水,不過由於人太多了, 到了後期的水站前半部,也會發生缺水的狀況, 所以前面的水站可以慢點進, 後面的水站最好是看到有水就趕快拿, 前面可以不用人擠人,爭取點時間,因為5小時實在是有點趕, 由於太熱了,中間是有點晒昏的狀態, 我是幾乎看到水站就進去,順便拿水澆澆身體, 20公里後看到小蛋糕,水果,官方食物補給不多, 人又超多,我就沒進去擠,只喝水,運動飲料和拿幾個小蛋糕, 不過私補很多,也可以去湊湊熱鬧, 水杯也和東馬一樣,丟的亂七八糟的,我也就不客氣了... 事後看日本報紙約有1萬5千多人參加, 有1萬2千多人完賽,完賽率80%,不愧是馬拉松很盛行的一個國家, 最快約2小時15分,前十名幾乎是日本人, 在回程路上對向只看到一個黑人, 不知道這場獎金多少,沒什麼黑人參加, 我有山路超馬的經驗,對於身體的忍受度和配速有一定的掌握, 不過成績很爛,只求無痛完賽,因為是帶家人旅遊兼跑馬, 沒有被關門就是了,哈... 最後官方有在終點放錄影機,在官網有錄影檔可看, 每個人都可以看到自己上鏡頭了, 也可以發現最後半小時的每分鐘都是好幾百人同時進終點跑完之後又開始找下一個海外馬了,呃... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.252.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1504004138.A.453.html

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