[討論] 補給？

看板Road_Running作者 (椰絲)時間7年前 (2017/05/21 17:57), 7年前編輯推噓34(34推 0噓 63→)
留言97則, 33人參與, 最新討論串1/1
每次看到戰補給 就覺得很不解 一個1/4馬 有香蕉 番茄 花捲 餅乾 糖果 鹽 還有運動飲料 有跑友說 這補給很基本？ 我深深困惑。 1/4馬？ 很多人自主跑不都這距離了？ 我很肉腳 我去上跑步課 跑步教練都說 要吃晚餐，要在跑步一小時前吃。 然後跑步中我們也不太吃東西啊 我自己是跑步中吃東西會很不舒服 我無法想像自己如果跑1/4馬， 路上又塞香蕉又塞番茄 又吃花捲 又嗑餅乾糖果的 到底 會有 多難受 ？！！！ 我之前好像有看過黃金海岸馬拉松的心得文 補給就30Ｋ左右，有提供能量膠吧 好像就是這樣而已？ 這如果是真的，搬到台灣不就早被罵翻”陽春“？ 但，這才是專業的運動態度不是嗎？ 我以為激烈運動中不能(大量)進食 ˙是基本運動知識啊？ 這麼愛吃怎麼不把幾百塊報名費省下來， 都可以買好多東西吃惹！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.214.212 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1495360639.A.ED2.html
推
05/21 18:00, , 1F
啊就胃口被養壞啊，吃不了那麼多也要看到那麼多，才會覺得
05/21 18:00, 1F
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05/21 18:00, , 2F
主辦單位有誠意
05/21 18:00, 2F
愛貪小便宜的意思？
推
05/21 18:17, , 3F
我在美國跑的半馬補給只有水跟運動飲料, 終點才有一些香蕉
05/21 18:17, 3F
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05/21 18:17, , 4F
後來跑到一個還有橘子跟可樂的覺得好大方XD
05/21 18:17, 4F
對，然後美國報名費是一百美金起跳的吧？
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05/21 18:27, , 5F
因為去跑感覺超潮?
05/21 18:27, 5F
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05/21 18:33, , 6F
之前跑國外也是終點才有水果
05/21 18:33, 6F
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05/21 18:34, , 7F
台灣補給不好會被罵翻
05/21 18:34, 7F
罵的人真的拉低跑友水準，可是偏偏他們最大聲
推
05/21 18:40, , 8F
台灣補給不好報名人數會少很多
05/21 18:40, 8F
推
05/21 18:57, , 9F
跑過日本馬拉松，根本是吃補給就回本了
05/21 18:57, 9F
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05/21 18:57, , 10F
台灣補給真的比上(日本)不足 比下有餘
05/21 18:57, 10F
東京馬不都是私補？
推
05/21 19:09, , 11F
看是抱持怎樣的心態吧, 如果「旅跑」就是把跑馬當休閒
05/21 19:09, 11F
推
05/21 19:11, , 12F
拚成績的跑者，喝水都擔心拖到時間了，哪有心情吃
05/21 19:11, 12F
推
05/21 19:48, , 13F
看你關心水站夠不夠長 還是補給夠不夠肥 就知道你在跑什麼
05/21 19:48, 13F
但是通常是半瓶水最大聲
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05/21 20:25, , 14F
胃口被養大+1
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推
05/21 20:31, , 15F
因為大部分人評斷賽事的標準是娛樂性的
05/21 20:31, 15F
恩我也聽過，但不懂跑馬的娛樂性在哪？難道沿途有遊樂設施，有滑水道還是翹翹板？
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05/21 20:31, , 16F
很多人都是用補給豐不豐盛 伴手禮好不好來評價
05/21 20:31, 16F
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05/21 20:32, , 17F
久了胃口就被養大吧 路線長短準不準確常常不重要
05/21 20:32, 17F
覺得風氣都歪了，一邊跑吃那麼撐不是拿自己胃開玩笑嗎？難不成都是群抖M?
推
05/21 20:42, , 18F
不一定，像最近的新化馬，補給是救人性命啊
05/21 20:42, 18F
推
05/21 21:13, , 19F
10k要食物幹嘛...有水頂多運動飲料就夠了吧XD
05/21 21:13, 19F
推
05/21 21:28, , 20F
還以為看錯 10k也需要...
05/21 21:28, 20F
推
05/21 22:51, , 21F
正常來說前10也是補水就好，除非你跑前餓太久了
05/21 22:51, 21F
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05/21 22:59, , 22F
只要給我水跟鹽就夠了
05/21 22:59, 22F
真的就是11K，然後在嘴補給很基本。這麼愛吃為什麼不拿報名費直接去吃歐式自助餐，還比較乾脆？ ※ 編輯: wyesa (1.171.60.183), 05/21/2017 23:12:08
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05/21 23:49, , 23F
運動飲料和香蕉要有。10k跑膩了就慢慢加到15k，當然不是
05/21 23:49, 23F
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05/21 23:50, , 24F
馬上就15k，分批慢慢加
05/21 23:50, 24F
推
05/21 23:59, , 25F
你可以不要去報名啊 有人逼你去報名逼你吃?
05/21 23:59, 25F
對啊，明明就知道補給是那樣的情況，為什麼報名了參賽了，然後要嫌補給很基本？
推
05/22 00:19, , 26F
我水和運動飲料就夠了
05/22 00:19, 26F
※ 編輯: wyesa (1.171.44.87), 05/22/2017 00:44:15
推
05/22 00:53, , 27F
每個人有每個人的興趣所在 覺得沒必要去批評什麼不同看法
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05/22 00:53, , 28F
的人
05/22 00:53, 28F
真的，所以我不懂，在說那樣的補給很基本，到底是什麼意思？ ※ 編輯: wyesa (1.171.44.87), 05/22/2017 01:38:45
還有 31 則推文
還有 6 段內文
推
05/22 14:20, , 60F
10k不用啊 全馬爆掉步兵走路就會一直吃了....
05/22 14:20, 60F
哈，原來是爆掉的步兵才在意這點XD
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05/22 14:21, , 61F
有些比賽的性質就不是拼成績的就會比較在意，像是臺南的拜
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年馬....
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是說一場都要一千了還在意吃的好壞，再好也比不過拿那錢去
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餐廳吃的好吧
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05/22 14:47, , 65F
風氣問題，海外馬多的是報名費貴鬆鬆，但補給就是一般（
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05/22 14:48, , 66F
水、運動飲料、能量條），跟台灣習慣的一堆東西吃不一樣
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就連獎牌或是衣服也普通，但為什麼那麼貴？差別在哪？
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05/22 14:49, , 68F
答案就是交管跟服務。交管跟賽前賽後規劃是最花時間跟經
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05/22 14:50, , 69F
費。但台灣多數跑者大多不在乎這點，只在乎獎牌要漂亮，
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05/22 14:51, , 70F
衣服毛巾要好，吃要吃得飽，交管隨隨便便沒差。
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05/22 14:52, , 71F
我參加的三個海外馬（京都、香港、伊利諾），報名費都
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05/22 14:52, , 72F
貴鬆鬆，但交管給人感覺就是值得。從賽至少一個月就開
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05/22 14:53, , 73F
使在local媒體、路邊指示牌做宣導比賽當天封路。
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05/22 14:54, , 74F
比賽大大小小的路口一定有工作人員搭配執法人員看管。y
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05/22 14:56, , 75F
台灣除了幾個大型比賽，哪次跑起來不是跟車一起跑？
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05/22 14:57, , 76F
不過台灣大多數跑者關注的還是補給跟獎品，主辦單位當然
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05/22 14:57, , 77F
就只好捨棄掉安全問題了...
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05/22 15:00, , 78F
不過也不是說把補給跟獎品的資源挪去給交管，只是好的交
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05/22 15:01, , 79F
管需要的就是錢錢，已經習慣報名費1500以下的台灣跑者，
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05/22 15:02, , 80F
願意付到3000以上獲得好交管的人應該不多
05/22 15:02, 80F
交管這問題真的是，似乎是要官方主辦的活動，才有可能拿到完全的路權？ 不然一般的路跑，再怎麼努力，頂多能做到的也只有交通管制？ 好像也不是花錢就可以解決？ ※ 編輯: wyesa (1.171.44.87), 05/22/2017 16:15:24
推
05/22 17:14, , 81F
超熱情超澎湃田中馬一樣秒殺
05/22 17:14, 81F
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05/22 17:44, , 82F
不是說不能干涉別人的想法 但是如果多數人都喜歡食物
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豐盛 大拜拜娛樂性質的形式 那麼要求賽事路線的主辦
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就會吃虧 因為大家不愛 這樣想跑這類賽事的人
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05/22 17:45, , 85F
選擇就很少 要嘛變成要去國外 但是並非每個人都有辦
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05/22 17:45, , 86F
法說出國就出國
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05/22 17:46, , 87F
不去干涉別人的想法 但是目前的風向確實會讓多數
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05/22 17:46, , 88F
主辦單位偏向將賽試辦的很娛樂 沿途補給多扮手禮多
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推
05/22 18:06, , 89F
賽事認證 賽道丈量 全程封路 田協認證 ... 比豐富的補給更難
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推
05/22 18:54, , 90F
跑著會選全馬，半馬以下都是花錢吃喝拍照的
05/22 18:54, 90F
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05/22 18:55, , 91F
對了，太魯閣馬拉松居民很熱情，推
05/22 18:55, 91F
推
05/22 19:47, , 92F
5k拿香蕉到15k才吃
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05/22 20:51, , 93F
講"都"常常太武斷。
05/22 20:51, 93F
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05/22 20:52, , 94F
全力跑不管幾K都吃不下，吞蕃茄都困難。水足，略有運飲，
05/22 20:52, 94F
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05/22 20:52, , 95F
天熱有降溫站，就夠了。
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05/22 22:56, , 96F
我以為最難的應該是準時起跑XD
05/22 22:56, 96F
推
06/04 10:37, , 97F
喜宴最難的是準時開席
06/04 10:37, 97F
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