[問題] 呼吸聲很大聲？已刪文

看板Road_Running作者levophed119 (levophed119)時間7年前 (2017/04/08 23:38)推噓8(8推 0噓 1→)

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新手跑版首po 手機排版請見諒接觸跑步大概也有兩三年了但都是屬於一天捕魚三天曬網的那種最近這幾個月才跑得比較勤勞因為三月參加了人生第一場馬拉松 2017小琉球馬拉松 14.5K (1:45）然後就上癮了開始找各種賽事爬文跑步技巧之類的想在半年到一年內完成初半馬知道除了練跑之外核心肌群也很重要所以平常有時會練核心（深蹲棒式）只是最近在跑操場的時候發現自己呼吸聲、喘氣聲好像很大聲而且很紊亂的感覺以前都不太覺得因為都戴著耳機聽音樂每次聽到自己很亂的呼吸聲都覺得好吵好像很喘一樣很怕別人投以同情的眼神以為我快掛點之類的當我跑完開始用走的看別人跑好像都很輕鬆經過我身邊也都幾乎聽不到喘氣聲宇宙人的歌不是說吸兩口再吐嗎～我個人是吸氣一秒吐氣兩秒到三秒想請問大家有類似的困擾嗎或有誰能幫我解答一下這有點奇怪的問題嗎.... 新手感激不盡了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.30.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1491665934.A.6D6.html ※ 編輯: levophed119 (111.83.30.88), 04/09/2017 00:01:59 ※ 編輯: levophed119 (111.83.30.88), 04/09/2017 00:02:38

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Brtrb

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allan0926

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frank711220

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