[心得] 2017名古屋女子馬拉松
去年12月有上來發文請教當時的訓練量是否能夠完成全馬
當時大家的回應是有可能完成 但蠻高機率被回收的
所以1月時候馬上調整訓練
把月跑量衝到100K
並於月尾跑LSD 30K
同時上TRX課程增加肌力和核心
但到2月過年時出國就放縱了2個禮拜
等回國第二天馬上跑渣打半馬
跑的過程中腳底板抽筋 當時花了2:45完成
一直忐忑不安一直質疑自己到底是否能夠完賽
直到3/12那天
不得不說日本的加油團真的很熱情
沿途一直有民眾為參賽者加油 現場真的很歡樂
心情也跟著high了起來 跑得比平常快 有跑到六分半速
這是一個警訊 我知道我必須慢下來但一開始起跑點在後面
通過起跑線已經過19分鐘了 為了追趕時間我就沒有慢下來
我發現我很難維持均速 不知覺的跟著人群跑
到20K時看了一下表 時間是2：26 一路上蠻順利的度過32K
但上了個廁所再跑一切就變了...
我的左大腿內側開始抽筋 停下來拉筋發現右邊ITB居然也有抽筋的趨勢
我就處在一種大腿內側抽筋 想要拉左大腿時右腳就開始抽筋的狀態裡
根本無法跑 只能用走的 覺得有好一點後開始跑沒多久又抽筋
一直在這樣的輪迴裏 orz
連走帶拖終於到看到巨蛋
這時候太多的加油團 為了不丟臉我只好慢慢跑起來XD
抵達終點的那一刻我其實有點放空
什麼初馬的感動啦 痛苦流涕之類 我其實都沒什麼感覺
只是領tiffany的時候有看了一下執事
我要選最帥的那個領XD
結果就是 輪到我領的時候那個帥哥手上的剛好發完轉身就走
讓我晴天霹靂......(這個印象最深刻
完賽到現在其實還是有一種不真實的感覺
如果不是手頭上有tiffany的項鍊我實在不覺得我有去名古屋跑了一個全馬XD
領回寄物時看到一個女生抱著另一個女生嚎啕大哭
說 我發誓這輩子我都會聽XX的話 我要對她好一點 要幫她慶生
到底是發生什麼事XD
啊還有我覺得補給的蓮藕餅好好吃...
完賽大會時間6:14分 個人成績5:55
成績沒有很理想 但至少我完成了
感謝當初大家的推文 沒有你們我就不會調整訓練計劃
可能也無法完賽了
還有一些站內信我的板友 謝謝你們的鼓勵
接下來我還是會繼續跑下去 因為跑步真的很棒；） 當然也會好好練習XD
歡迎推坑我好的賽事XD
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